За тези, които искат да отслабнат - Страница 387 - Форум
зодия Дева
Регистриран на:
23 септември 2010 г.
Браво Жадоре! Джогингът в снега, трябва да е доста тренировка!
Малка (голяма) почивка за мен тази вечер: това е моето парти в офиса, така че храната ще бъде добра и алкохолът ще тече!
Добър уикенд!
Eighia
Регистриран на:
16 септември 2009 г.
не, но наистина съм по-добър от неотдавна се уча да се контролирам вчера приятелят ми взе мега порция коледен дневник, има само края и той е за мен. но се чудех дали съм гладен и тъй като не беше, оставих я там!
това е следващата сутрин и още не съм експлодирал, предполагам, че беше жизнено важно най-накрая да се препарирам
KaRyNe26
Регистриран на:
11 ноември 2008 г.
Добро утро в понеделник
Отивам бързо, защото ще заведа бебе на детска градина и след това ще тренирам. За първи път от 10 дни. Жалко е моят бизнес. Събота не отидох, защото бебето стана в 7:45 сутринта, така че и аз също пропуснах урока. Така или иначе бях толкова уморен. Днес също, но трябва да си ритна дупето. Имам само 1 седмица уроци, след като ще трябва да се оправя сам.
В събота си купих няколко зимни обувки за ходене, за да мога да направя малко снегоходки.
Не пускаме повече от 12 дни преди Коледа
Регистриран на:
22 септември 2009 г.
Добър понеделник момичета!
1 час обучение за мен тази сутрин . беше добре! вчера помогнах на моята приятелка да й извади урока и в събота отидох на разходка в гората близо до къщата ми с кучето и гаджето и имаше няколко хълма. накратко, преместих се, но везната не . трябва също да се каже, че обръщам по-малко внимание на това, което ям . На Коледа изглежда, че цялата храна е по-добра.
Така че искам да си дам голям блиц до петък, за да надмина себе си и да обърна твърде много внимание на всичко, което ям.
Така че оставам джеме в 4/5 за коледното предизвикателство.
Карли
Регистриран на:
12 септември 2007 г.
Добро утро момичета !
Няма много ново тук.
Хранителна страна. пагубно. но тъй като теглото ми е стабилно, няма ефект върху кантара. Не дебелея, но и не слабея.
Ще трябва да бъда по-внимателен с диетата си. В четвъртък имам малка дневна операция. няма тренировка за мен в продължение на месец Това е джоб, но това е животът.
Jadore: как се обуваш за зимата? Тъй като има сняг, страхувам се да не се подхлъзна и да се нараня. Трябва да се каже, че в моя район няма много автомобилен трафик, така че улиците винаги са заснежени.
Отражението ми приключи, започвам официалното си обучение за полумаратона в Монреал през март. Изчислих маршрута си за джогинг този уикенд. Правя 4 км за около 8 минути. от км. С цел не се съмнявам, че ще се подобря значително. Веднага след като се върна към тренировките, ще работя по своето темпо до началото на програмата си.
KaRyNe26
Регистриран на:
11 ноември 2008 г.
Ан: Браво за практиката. Нормално е понякога да се застоява. Вашата цел беше голяма (поставихте почти 10, мисля).
Карли: браво за вашата маратонска цел
хаха аз бях единственият в моя клас за тренировки с тежести тази сутрин. Боже, беше трудно, имаше пълен мокър сняг по пътеката, която нарекохме пълна. Резултатът е загубил 100 калории повече от обикновено за общо. 775 калории. Да.
зодия Дева
Регистриран на:
23 септември 2010 г.
Annn: Здравей, аз също остана на 2/5 и нещата се движат повече, все пак ще се опитвам да внимавам до Коледа, но не съм много сигурен за моите 5 килограма. Трудно е с всички тези вечери.
През януари мисля, че ще се опитам да направя Кило Кардио до писмото. Ще ми останат 6-8 паунда, но приятелят ми също трябва да загуби 10 и той няма идея как да го направи. Ще му помогне.
Eighia
Регистриран на:
16 септември 2009 г.
Ядох десерт вчера, не преувеличавах, защото беше кутия шоколад, която вече бяхме започнали и завършихме в 2, така че просто десерт, без пълнеж! от друга страна УЖАС моето гадже излезе да пазарува хранителни стоки и беше включил много десерти в списъка, когато отида в магазина за хранителни стоки, не купувам, това е по-малко сложно. Мисля, че затова той реши да отиде сам
Леле, полумаратон! Минаха 3 месеца, не бях джогинг и все още имам 2 добри периостита, няма да те последвам там, скъпи.
за коледното предизвикателство. 5 кг за 2 седмици, не мога да повярвам! особено с моя човек да си купи лакомства, ще се опитам да загубя поне половината от тях! бих искал да съм под 178!
Карин Браво, че е обучена при това време! Просто се осмелявам да изляза и да взема пощата
Сериозно мисля да отпадна от фитнеса до януари, прекалено съм уморен. но е сигурно, че щях да успея в предизвикателството, ако отидох там, особено след като тази вечер имаме втората си кола, ще помисля отново!
обичам
Регистриран на:
01 юли 2008 г.
Карли
Регистриран на:
12 септември 2007 г.
Карин: Леле, доста тренировка! Аз, просто като играя хокей, успявам да изгоря толкова много калории.
Дева: Би било забавно, ако партньорът ви последва Kilo-Cardio с вас. Нямах смелостта да направя 2-ра книга строго. да кажем, че по време на първата, пяната и партньорът ми имаха малко (доста) трудности при адаптирането. Отидох да приготвя две ястия
Eighia: Аз също Скъпа предпочитам да пазарувам по хранителни стоки хаха Той се опитва да не саботира диетата ми твърде много, като купува боклуци, които не харесвам (като чипс барбекю. Юк), но хей, винаги има проклети големи шоколадови сладкиши наоколо в хладилника в мазето.
Jadore: Състезание на закрито. това е забавно. Давай, давай, давай .
Вярно е, че с връщането към работа, това е съвсем нова адаптация. Моят засега не е (взех един без заплащане), така че ще се възползвам.
Веднага след като възстановяването ми свърши, ще се опитам да намеря някои поръчки (5 км или 10 км). Ще бъдат по-краткосрочни цели.
Регистриран на:
22 септември 2009 г.
Карин: наистина добра загуба на калории днес ! Еха!