За тези, които искат да отслабнат - Страница 13 - Форум
Памплона
Регистриран на:
21 февруари 2008 г.
Сигурно е, че е вълнуващо Wipette! Късметлия! Аз, моето гадже и брак. Но добре.
Реших тази сутрин да оставя колелото си да се вози, за да мога да слушам вчерашния „Така си мислиш, че можеш да танцуваш“, който почти не можех да слушам, защото мъничето ми трудно си лягаше. Последният ми четвъртък е. И тъй като времето е хубаво, ще се разходим днес следобед. Карам ме, ако не отида, това е моето условие да не карам колело.
Моето не за деня: без сладко на тоста ми тази сутрин! Харесва ми принципа да нямаш Вики, но ми създава впечатлението, че когато си казал нито веднъж, не е нужно да го казваш след това. това е непрекъсната битка за отслабване!
Сериозно се надявам да мога да науча дъщеря си да се храни добре. Имам приятел като този, чиято майка винаги се е хранила добре и за нея е просто и очевидно, тя никога не трябва да се бори срещу себе си, за да не яде нездравословна храна. Това беше философската мисъл на деня!
Добър ден момичета!
И така, госпожице, ние поддържаме духа си?
госпожица
Регистриран на:
12 септември 2007 г.
Здравейте момичета!
Извинете, че не можах да гладя вчера. Накрая изядох пилешки и зеленчукови гърди + един плод вечер.
Тази сутрин 2 тост с фъстъчено масло + нектарин и все още съм гладен може би яйце? Току-що станах, за да отида на вечеря по-късно.
Всичко зависи от дъщеря ми, със сигурност ще заспя отново, изгорял съм!
госпожица
Регистриран на:
12 септември 2007 г.
ами не, не ядох нито едно яйце, иначе просто ми остана 1 протеин за деня. Вместо това ще изпия висока чаша зеленчуков сок!
В коя категория попадате в eggrolls? Или ако искам да хапна бучка супа? Този обяд все още не знам, колебая се между бучка супа и зеленчуци или супа от моркови супа с може би яйце èa la coq ... все още не знам много!
Тази вечер приятелят ми иска да яде пиле.
Памплона
Регистриран на:
21 февруари 2008 г.
Ами яйцата, не знам наистина. така или иначе много мазнини и малко протеини. Лично аз не ям много от него, защото не намирам, че има голяма хранителна стойност. Така че между двата ви избора бих отишъл със супата и зеленчуците.
Браво за яйцето! Аз на твое място щях да ям зърнени храни. Да, отнема един хляб, но пълни. А зеленчуковият сок е добра идея!
Това е добро пиле, пълно с протеини и не прекалено мазно като месо.
госпожица
Регистриран на:
12 септември 2007 г.
така обяд: 2 препечени фъстъци + нектарин
вечеря: натрошена италианска пилешка супа (повече макарони, отколкото пиле!) 3 клона целина + 1 единична филия сирене
Така че все още имам малко хляб, вече изчислих, че в бастун супа има чаша паста.
Така ми остават 1 протеин, 1 мляко и 2 плода. Така че тази вечер ще бъде пиле и зеленчуци.
1 филия сирене се равнява на 1 порция мляко или по-малко?
Памплона
Регистриран на:
21 февруари 2008 г.
Скоро ще ви кажа, че го имам долу. Мисля, че това са 2 филийки, еквивалентни на една порция мляко.
Но лично аз не се притеснявам много, ако прекарам млякото! 1 порция, не повече!