За тези, които искат да отслабнат Шоколад! Напидоктор

Добра новина за любителите на шоколада: изследователите казват, че можете да отслабнете с няколко кубчета сладкиши на ден.

Хърши сладкарска фабрика жени със затлъстяване и с наднормено тегло, които тежат средно 5 килограма за месец, докато понякога ядат малко шоколад. "Жените често вярват, че могат да отслабнат само като се откажат от любимите си храни, въпреки че просто трябва да обърнат внимание на количеството." - казва Катрин Пиеховски от университета в Пенсилвания, която участва в изследването като консултант.

отслабнат

Независими експерти обаче посочиха, че в експеримента не е била включена контролна група, така че не знаем колко килограма биха загубили жените, ако не са консумирали никакви сладкиши.

Тези, които са много гладни, според тях се справят по-добре, ако предпочитат някакъв вид фибри и богата на протеини закуска приемайте го между две хранения.

В настоящите изследвания 33 затлъстяване и наднормено тегло nтой присъства. Първата категория включва тези, чийто индекс на телесна маса е над 30, а втората включва тези, чийто брой е между 25 и 29.9. Индексът на телесна маса (ИТМ), изчислен от съотношението на височината към телесното тегло, е нормален между 18,5 и 24,9.