За тези, които искат да отслабнат, пийте зелен чай Dominatrix

Зеленият чай е известен на почти всички като по-здравословна, безпроблемна алтернатива на сутрешното черно. По-малко знаят, че той също допринася значително за успеха на диетата. Да видим как - пише Femina.

тези

Антиоксидантните катехини в зеления чай имат добър ефект върху метаболизма на мазнините, като по този начин помагат за предотвратяване на затлъстяването. Те намаляват общия холестерол в кръвта, както и LDL холестерола. Ако балансът на солта ви е нарушен в резултат на прекомерен прием на сол и тялото ви задържа вода, зеленият чай все пак ще помогне.

Според изследване на Penn State College of Agricultural Sciences, затлъстелите експериментални мишки, получаващи зелен чай, показват 27% намаление на телесното тегло след 16 седмици и 36% намаляване на средната им мастна маса в корема.

Когато упражненията бяха допълнени със зелен чай, нивата на кръвната захар на гладно бяха намалени със 17% и тази промяна също имаше добър ефект върху инсулиновата чувствителност на клетките - намалявайки шансовете за развитие на инсулинова резистентност.