За сватбата принцеса Беатрис прави тази диета
Тя се подготвя за големия си ден! Всъщност принцеса Беатриче (31) и нейният годеник Едоардо Мапели Моци (36) трябваше да са съпруг и съпруга отдавна. Първоначално двойката искаше да каже „да“ в края на май, но поради настоящата здравна ситуация тържествата трябваше да бъдат отложени. Бъдещата булка сега се опитва да се възползва максимално от ситуацията и се оформя за предстоящата сватба!
Кралската дама, за която се твърди, че е веган, разчита на помощта на добрата си приятелка Габриела Паун. Диетологът също е помогнал на принц Хари (35) и принцеса Юджини (30) да вземат тела от сънища за сватбите си. В интервю с Здравейте Сега Габриела разкри коя хранителна стратегия препоръчва на приятелите си - а концепцията не е неизвестна: "Яжте като император сутрин, като цар по обяд и като просяк вечер." Според специалиста по хранене трябва да закусите обилно, например яйце със зеленчуци, ръжен хляб или мюсли с неподсладено кисело мляко.
За обяд тя препоръчва "постни източници на протеини, зеленчуци и пълнозърнести продукти", които ви засищат дълго време. Габриела изброява ястия като зеленчуци с пиле, тофу или риба, както и киноа, кафяв ориз или сладки картофи. Следобед можете да вземете малка закуска - това е важно, за да „стабилизирате нивото на кръвната захар и да избегнете прекъсване на енергията“. Вечер тя препоръчва да се сдържате и просто да хапнете по нещо.