ЗА СИЛАТА НА ПОДЗНАВАНЕТО
Може да сте чували или дори да сте преживели следното преживяване: „Искам да отслабна, имам всички основания да го правя (ахна, когато ходя, чувствам се осъден, че съм дебел и знам, че хармонична фигура ще ми помогне в много аспекти на и вероятно други), имам план и започнах да действам (имам диета, купих каквото ми трябва, приготвих си храната), но сутринта пред пастетния павилион си купувам две лайна и чувствам, че е абсолютно необходимо да ги ям и аз ще го направя. "
Прочетете тази статия, за да разберете защо това се случва и какво можете да направите, за да преодолеете това препятствие.
Да започнем с началото. Без да навлизам в подробности, напомням на тези, които все още не знаят това, че човешкият ум се състои от три части: съзнателния ум, подсъзнанието и несъзнаваното, като всяка част има различни функции.
Съзнателният ум се „занимава“ с разсъждения и анализи, логика, воля, нови дейности и краткосрочна памет.
От друга страна, подсъзнанието „има подчинени“: дългосрочна памет, емоции, програми, убеждения, самоконтрол и внимание. МИТНИЦИ.
Двамата са разделени от критичния фактор на съзнателния ум (FCMC). FCMC е част от съзнанието, която действа като филтриращ механизъм. Как прави това? Сравнете получената информация със съществуващата и след това на базата на опита решете дали тя е приета („вярно“) или отхвърлена („невярно“).
По отношение на горното твърдение е необходимо да се направят две уточнения: първото се отнася до факта, че под „опит“ разбираме „опитността на подсъзнанието“, което се състои от цялото: нашите емоции, спомени, вярвания и програми и навици. Второто уточнение е, че под вярно или невярно не говорим за универсални истини (като „има живот на Земята), а за истини, свързани с индивидуалното възприятие.
Сега да се върнем към навиците и да отслабнем. По същество, но не изключително, успехът на процеса на отслабване е гарантиран чрез промяна на навика да се храните нездравословно с навика да се храните здравословно. Това означава че здравословното хранене трябва да бъде част от вашата реалност.
Защото мисъл, концепция, вяра, навик за да стане част от вашата реалност, той трябва да стане част от вашето подсъзнание. Но кога да стигна там (искам и знам, че трябва да отслабна - например), удря бариерата, която е FCMC, който не признава, да речем, че здравословното хранене е „истина“ за вас. И ако вие, може би не през целия си живот, но през последните десет години сте избрали да ядете нездравословни продукти, това е неговата „истина“. Нещо повече: ако на път за работа през последните десет години спрях и си купих две лайна, тялото ми възпира движенията, които отиват до ъгловия павилион, и се събуждам пред продавача, макар че когато си тръгнах от вкъщи казах, че имам достатъчно воля и няма да го направя. Това е и защото волята ви дава енергия да направите нещо, но няма роля в дългосрочните промени.
След като обясних всичко това, искам да кажа, че макар да изглежда като неразрешена ситуация, не е така.
Едно от решенията е хипнотерапия ( или тъй като е широко използван от широката общественост хипноза). Бързо и ефективно.
Наскоро прочетох определение за хипноза, дадено от Министерството на образованието на САЩ: „Хипнозата е заобикаляне на критичния фактор на съзнателния ум и установяване на възприето селективно мислене“. Тоест, това, от което се нуждая, за да формирам нов навик, е да заобиколя FCMC и да „засадя“ този навик в подсъзнанието и по този начин да го направя част от моята реалност и по този начин да бъда разпознат като „истински“ от подсъзнанието.
Изводът: волята е необходима за промяна на навика, тя е отправна точка, придружена и подкрепена от мотивация. Но в плана за действие трябва да включа хипнотерапия, за да гарантирам дългосрочния си успех.
Ключът към успешния процес на отслабване е да го използвате Силата на вашето подсъзнание!