За щастие не е достатъчно да отслабнете
„През декември, след раздяла, започнах да правя диети, изпотявайки кръв, за да се оправя във възможно най-добрата форма за лятото. Досега съм загубил дванадесет килограма, казва нашият читател в началото на тридесетте, Хеди. "Тук съм сега, близо до финалната линия, но въпреки това не се чувствам толкова добре в кожата си, както очаквах." Трябва да се откажа от поне още пет, за да бъда истински щастлив “, продължава той.
Очакваното чувство за успех не дойде
Друг наш читател, Адам, разбра още преди раждането на детето си, че е с наднормено тегло. Тя се страхуваше, че по този начин ще има достатъчно енергия за малката. - Започнах деветдесетдневната диета. Плодовите дни бяха ужасни. Въпреки че от мен излязоха шест килограма, не бях нито по-здрав, нито по-малко стресиран “, обяснява той.
Общото между двете истории е, че нашите читатели очакваха нещо от загубата на тегло, което не получиха. Това не е само техният проблем, 60 процента от възрастното унгарско население е с наднормено тегло. Освен това научаваме от психолога Тамаш Салай Дьомьор, че е често срещана и погрешна идея, че можем да приведем живота си в един замах, като контролираме формата си. - Ако някой има фундаментално ниско самочувствие, е прекалено маниакален, има лоши взаимоотношения, той най-вероятно ще оформи теглото или формата си напразно. Въпросът не се променя. Ключът към решението е да се търси другаде, казва той.
Приспособяваме се към фалшиво изображение
Стегнати задни части, подути мускули, здравословна диета, хиляда карата холивудска усмивка. Почти ежедневие е, но ако разгледаме интерфейсите на социалните медии - Instagram, Facebook например - можем да видим, че той изпраща съобщение, че това са ключовете за щастието. Според експерта ключът към измамната сила на изображенията е, че докато реалността е била документирана, днес всичко е въпрос на добра настройка, Photoshop, добър ден и селективно внимание. Освен това не показва целия човек.
 |
- Самочувствието на младите дами обикновено зависи в най-голяма степен от външния им вид. А тези с физически увреждания могат да зависят до 85 процента от начина, по който се виждат, казва той. - Много хора първо гледат телата си, докато търсят вина в себе си, в живота си, когато са тъжни, недоволни от себе си.
„Ако бяхме по-хубави, животът ни би работил по-добре“, мислим си. За много дълго време това създава илюзия за фалшив контрол: „Тогава всичко ще бъде в моите ръце. Тогава няма да навредят. Тогава те ще се вгледат в мен. ” В допълнение, негативният образ на тялото се поддържа, като гледаме на нашето тяло сякаш е артефакт, скулптура, която, когато е издълбана тук и там, в крайна сметка става перфектна. И това не е така, казва експертът.