За намаляване на лошия холестерол в организма на соята - Blikk
Диета, богата на соеви храни, може да помогне за намаляване на лошия холестерол в организма соя/Снимка: shutterstock
Соята има много ползи за здравето, тъй като нейните храни обикновено са богати на протеини, фибри, витамини и минерали.
Според американското здравно списание healtline.com, няколко проучвания показват, че диета, богата на соеви храни, може да помогне за намаляване на нивата на лошия холестерол в организма и повишаване на нивата на добър холестерол.