За моята 10-годишна дъщеря моля теглото в pb
10-годишната ми дъщеря има малък проблем с теглото си.
Храним се балансирано и мога горе-долу да го поддържам. Тежи 54 кг за 1,50 м. мислите ли, че това е много?
Бихте ли ми дали и някои идеи за сутрешната му закуска в училище? Не знам какво да му дам. Тя не иска никакви плодове, освен бисквитки. ще има ли бисквитки за предпочитане?
Очаквам вашите отговори и до скоро.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Добър вечер
Бих искал да ви дам моята гледна точка за положението на дъщеря ви в сравнение с моя собствен опит.
На 11 години след коригирането ми казаха, че съм с наднормено тегло и те искаха да ми наложат диета, която се оказа след една година, неефективна, защото не исках да отслабна. Имах първият ефект на бонус за тегло, след това се върнах към друга диета, все още под принуда, и същия бонус, защото не искаха да ме стабилизират, бонусът беше много по-голям, за да завърша на 22 години на 87 кг за 1 м43. от август насам реших да отида на диета за медицински проблеми.
Бих казал, че ако дъщеря ви има малък проблем с теглото, най-добре е да я оставите на мира, тя не е имала пубертета си и много момичета след това изтъняват и ако някога искате да й наложите нещо, му предлага спорт, но я оставя сама или по друг начин, тя ще се върне към йойо ефекта в продължение на години.
добър слушател здравей
Защо не малко хляб ?
за неговата закуска с, един ден, намазан със сирене, друг парче шунка, вътре. Струва ми се много по-малко мазнини и по-малко заредени с бързи захари от бисквитките.
На тази възраст синът ни беше с леко наднормено тегло, който изчезна, като промени само няколко хранителни навика, но без диета, която в крайна сметка може да задейства порочната йо-йо система.
Отговори за tavera
Здравейте,
Аз не съм нищо друго освен малко момиченце, но и аз ще ви помогна, не знам какъв размер съм, но тежа 51 кг също на 11 години. Баща ми често ме повтаря, яде по-малко! Бих искал да знам обедното му хранене, вечерята и закуската в 10 ч. И 4 ч. Сутринта. Накратко, ако се страхувате да не искате да ми кажете. Ще ви кажа едно: че яде добре сутрин, например зърнени храни, направени с пшеница или царевица и че в 10:00 сутринта не яде и че може да издържи до обяд. В противен случай в колежа тя ще има сериозни проблеми. Вчера се върнах в колежа, две момчета и три мои приятелки ми се подиграха! Плодовият сок, който веднъж седмично в събота, неделя, но не и какъвто и да е плодов сок от волвичната магия за вода, би бил по-добър за нея, след това за данон и след това постепенно се придвижва към плодовете.
Това е моят имейл адрес:
[email protected]
Опитвали ли сте се да разберете защо
Тя беше с наднормено тегло ?
Яде ли, защото й е скучно? защото се чувства пренебрегната ?
Много е важно.
Ако я поставите на диета, помолете я непрекъснато да следи какво яде, ще я накарате да бъде обсебена от диетата и това няма да я накара да отслабне напротив.