За мен; Всеки може да ходи

Отслабване през цялото време ... по пътя към маратона

За мен

може ходи

Здравейте, Servus, Grüß Gott, Moin, Meal и Hey,

хубаво, че кацнахте в моя блог! Аз съм Кони, родена през 1981 г. близо до Карлсруе, и ще измина първия си маратон в Берлин през 2016 г.

С този блог бих искал да насърча хората, които може да нямат идеално тегло, но искат двойна доза, да започнат да тичат, защото всеки може да тича. Колко бързо и колко далеч няма значение в началото. Всичко, от което се нуждаете, е план за тренировка, балансирана диета, хитра стратегия срещу вашето вътрешно по-слабо аз и тя „работи“ - и разбира се килограмите също падат.

Говорейки за килограми: разбира се, би трябвало да падна още малко по отношение на теглото, след като успях да стабилизирам теглото си в продължение на една година след голямото ми намаляване на теглото. Ето защо тук ще намерите не само факти и препоръки за бягането, но и всякакви здравословни и лесни за изпълнение рецепти - всички вегетариански, предимно вегански. Защото животните нямат място в чинията ми от добри две години. Преосмислянето ми се е състояло на много нива.

Сега се надявам да ви хареса да разглеждате моя блог и особено с вашето начало или продължаване на вашата кариера! Не се страхувайте да се свържете с мен, ако имате въпроси, предложения или критики - благодарен съм за всяко предложение за подобрение!