За какво трябва да внимавам в диетата си? Отново се чувствам по-добре! Какво трябва да знам

Много хора, които имат рак или са претърпели ракова терапия, искат активно да направят нещо за здравето си. Диетата предлага отлична възможност да се създаде добра основа за защитните сили на организма, но също така и за качеството на живот и благосъстояние.

За да го предвидите веднага: Специална „ракова диета“, която специално атакува тумора, „го гладува“ или гарантира, че туморът никога няма да се върне, все още не е съществувала - дори ако заглавията продължават да обещават това. Здравословната диета обаче може да има положителен ефект върху терапията на рака, да поддържа имунната система и да противодейства на недостатъците.

Ако няма конкретни оплаквания като Например, ако имате гадене, експертите препоръчват разнообразна, пълноценна диета, която всички здрави хора трябва да ядат. Подробна информация за това можете да намерите в брошурата „Здравословен апетит! - Яжте универсално - Живейте здравословно - Ръководство за превенция "на Германската помощ за борба с рака.

Какво съветва изследването на рака
Световният фонд за изследване на рака препоръчва, наред с други неща:

трябва

Избягвайте сладки напитки.

Яжте малко червено месо и избягвайте да ядете преработено месо, ако е възможно.

Пийте малко или никакво алкохол.

Консумирайте малко сол.

Уверете се, че не ядете плесенясали храни, включително тези, които са плесенясали, като синьо сирене, камамбер и салам с плесенясала кожа.

Германското общество по хранене (DGE) е определило правила за пълноценното хранене. Това включва следния съвет:

Яжте най-малко 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове на ден.

За хляб, тестени изделия, ориз и брашно, пълнозърнестият вариант е най-добрият избор за здраве.

Консумирайте мляко и млечни продукти като кисело мляко и сирене всеки ден, риба веднъж или два пъти седмично. Ако се яде месо, тогава не повече от 300 до 600 g на седмица.

Предпочитайте растителни масла като рапично масло и мазнини, направени от тях. Избягвайте скритите мазнини (напр. В сладкиши, сладкиши и колбаси).

Не се препоръчват храни и напитки, подсладени със захар.

Пийте около 1,5 литра течност на ден - за предпочитане вода или други безкалорични напитки като неподсладен чай.

  • Гответе храната възможно най-кратко, използвайте малко вода и малко мазнини.
  • Обсъдете хранителните добавки с Вашия лекар
  • Здравословната, разнообразна диета с много плодове, зеленчуци, салата и ядки обикновено покрива нуждата от витамини и минерали. Ако имате впечатлението, че храната не може да отговори на вашите нужди, говорете с Вашия лекар дали дадена хранителна добавка може да бъде полезна във вашия случай.
  • Ако в момента получавате ракова терапия, моля, обърнете внимание дали някои храни трябва да се избягват. Някои лекарства трябва Б. не се приема заедно с грейпфрути или портокали или плодови сокове с техните компоненти.

Открийте причините и вземете целенасочени контрамерки
Какво да правите в случай на нежелана загуба на тегло?

Когато пациентите с рак случайно отслабнат, това може да има различни причини, като например: Б.:

  • Самият тумор влияе върху метаболизма
  • Тревогите и страховете засягат пациента толкова много, че тя вече няма апетит
  • По време на операцията орган, който е важен за храносмилането, трябваше да бъде отстранен изцяло или частично (напр. Част от червата)
  • Химиотерапията причинява гадене и повръщане
  • Болката разваля апетита

Ако сами сте отслабнали, най-добре е да изясните с Вашия лекар причините за тази загуба на тегло и причините, които могат да бъдат отстранени или поне облекчени.

Как да забавим отслабването

Добре се понася при малки хапки
Какво помага при загуба на апетит и гадене?

Съществуват различни съвети и препоръки срещу оплаквания като загуба на апетит или гадене, свързани с рак на яйчниците, на които всеки човек реагира индивидуално. Експериментирайте и разберете какво е добро за вас.

Не е добра идея ...

Ако се борите със загуба на апетит или гадене, следното може да не е от полза:

  • Готвене самостоятелно
  • Силни миризми на храна
  • Големи порции в чинията
  • Сладкиши, пикантни храни, много мазнини
  • Газирани напитки по време на хранене
  • Метеоризни храни (зеле, праз, леща, боб и др.)
  • Облекло с плътна талия или колан
  • Легнете плоско след хранене. По-добре: Повишено позициониране на горната част на тялото

Което може да бъде полезно

Има някои трикове, които могат да помогнат за облекчаване на загуба на апетит и гадене. Опитай!