За какво трябва да внимавам при изпомпване и затопляне на мляко?
Все още кърмите - но искате отново да прекарате една вечер за двама? В такива случаи е добре да изцедите млякото предварително. Премиерата „Вечер без бебе“ не бива да бъде съвсем спонтанна. Необходими са няколко дни на вашето бебе, за да свикне с шише и трябва да се практикува изпомпване. Отговаряме на важни въпроси относно изцеждането на мляко.
Разбира се - изцеждането на мляко дава малко място на кърмещите майки. Можете да се поглезите с почивна вечер или може би да отидете на фризьорски салон следобед. Но изцеждането на мляко помага и когато няма достатъчно мляко или когато трябва да си починете от кърменето. Чрез изцеждането на мляко производството на мляко може да бъде стимулирано или поддържано.
Как се изцежда това мляко?
Изцеждането на мляко не е лесно. Първоначално отнема почти половин час за изцеждане на 20 мл мляко. Не се разочаровайте - практиката прави перфектни. По принцип хормонът окситоцин гарантира, че млякото тече веднага щом бебето суче гърдата. Ръчните помпи за кърма и електрическите помпи за гърди имат вендуза или щит за гърди, които дърпате върху гърдите си. С този щит за гърди сукането се имитира: с електрическа помпа за гърди, автоматично и с механична, задействате смученето на ръка с помощта на механизъм за натиск. Чувствате ли се като млечна крава? Повечето майки го правят. Но малките свободи си заслужават усилията.
Кога и колко често трябва да изцеждате млякото си?
Най-добре е да изпомпвате само 20 до 30 ml всеки път няколко пъти на ден. По този начин балансът между търсенето и предлагането не се смесва. Можете да изцеждате млякото между храненията на бебето или веднага след кърменето, ако бебето не е завършило и двете гърди.
Ръчна помпа или електрическа помпа за кърма - което е по-добре?
Ако искате само да изцеждате мляко от време на време, най-подходяща е ръчна помпа. Отнема малко повече време от електрическа помпа за кърма. Но ръчната помпа е по-евтина и можете сами да определите ритъма на изпомпване.
Имате ли нужда от много мляко за целия ден, защото искате да се върнете на работа? Тогава голяма електрическа помпа за кърма е по-добър избор. Те не са евтини. Но не е нужно да ги купувате - можете да наемете помпи за кърма в аптеките. Вашият гинеколог или педиатър може да ви напише рецепта, така че наемът да не струва нищо.
Съвети за изцеждане на мляко
Най-важното при изцеждането е, че успявате да отключите млечния си рефлекс. Ето как работи по-лесно:
- Не отделяйте време и спокойствие, когато изцеждате мляко. Налягането във времето и стресът пречат на рефлекса за изхвърляне на мляко.
- Поставете топли компреси на гърдите си, това може да накара вашето мляко да тече.
- Масажирайте гърдите си преди и от време на време, докато изцеждате. Ако използвате масло за кърмене с добавени копър и семена от ким, това стимулира още повече потока на млякото.
- Опитайте се да седите спокойно, докато изпомпвате мляко.
- За много майки млякото тече по-добре, когато изцежда, когато гледат бебето си. Когато сте отделени от бебето си, можете да погледнете снимка на вашето мъниче или да помиришете дреха, която вашето бебе е облякло.
- Рефлексът за изхвърляне на мляко също може да се задейства по-лесно, ако имате ритъм при изцеждане.
- Ако не можете да изцедите млякото си, опитайте друга помпа за кърма. В нашата Форум можете да видите кои помпи за гърди препоръчват други майки.
Колко дълго можете да запазите изцедено мляко?
Можете да съхранявате изцедено мляко в хладилник при 4 ° С за три до пет дни. Ако млякото не е стояло в хладилника повече от 24 часа, можете също да го напълните с прясно изцедено мляко. Изцеденото мляко може дори да се съхранява 6 месеца във фризера. Но се уверете, че можете да използвате преходното мляко само за няколко дни. Вашето тримесечно бебе няма да харесва млякото през първите няколко дни, защото има различен вкус. Можете да съхранявате изцеденото мляко в специални найлонови торбички или контейнери за кърма. Не забравяйте да напишете датата на изпомпване върху него.
Как да загреем изцедено мляко?
Най-добрият начин за размразяване на замразеното мляко е да го приберете в хладилника за 24 часа. След това напълнете млякото в бутилка и го загрейте на водна баня или под топла течаща вода. Микровълновата фурна не е подходяща за отопление, тъй като този метод губи важни компоненти.
По-добре ли е да давате изцедено мляко на мама с лъжица?
Някои акушерки и консултанти по кърмене съветват да не давате на кърмените бебета бутилка между тях, защото това може да доведе до объркване в зърната. Пиенето от шишето е много различно от смученето на гърдата: то върви по-бързо и бебето ви трябва да се напряга по-малко, докато суче. След като вашето мъниче получи вкуса към него, може да се окаже, че гърдите на мама са отхвърлени. Ето защо някои акушерки препоръчват да давате кърма от лъжица или чаша като алтернатива на шишето.
Ако кърменето е добре установено и бебето ви няма шише в продължение на шест седмици, има по-малък шанс за объркване на зърната.