За какво е елиптичен тренажор Biba Magazine?
Смес между степер, велосипед и ски бягане, той съчетава активите. Блъф резултат.
Какво е това ?
Основна машина за кардио тренировки с 2 големи педала, прикрепени към 2 дръжки, достигащи височина на раменете. Педалите следват движението на елипса, докато дръжките се движат напред-назад, както при ски бягане.
Какви ползи ?
Това е най-пълното устройство, което работи както в долната, така и в горната част на тялото. В резултат на това мускулираме седалището, краката, коремния колан, ръцете и гърба с едно движение, с особеност, освен това, за укрепване на предната и задната част на краката благодарение на елиптичното движение. Преди всичко натоварвате сърдечно-съдовата система и изгаряте повече калории (до 800/час!) И мазнини, отколкото на други машини, тъй като всички мускулни групи участват едновременно. И, черешката на тортата, движението е плавно и няма влияние върху гърба и ставите.