За какво е добра парна кабина
Биологичният отговор е естествен и здравословен, сложен процес, който представлява адаптивна реакция на стреса към физическото стимулиране на парата, която благоприятно стимулира надбъбречната кора и повишава нивата на стероидите в кръвта.
По-конкретно, връзката между съдържанието на надбъбречни и кръвни стероиди може да бъде важен фактор при използването на този вид хидротерапия. По този начин интензивността на физическата стимулация определя степента на успех на програмата за хидротерапия с помощта на парна кабина.
По време на това тялото ни се опитва да увеличи разсейването на топлината по всякакъв възможен начин, особено през кожата и белите дробове. Ако околната температура е по-висока от нашето тяло, единственият начин да отделим топлина е чрез интензивно изпотяване. Нашето тяло не е в състояние да поддържа постоянна температура, когато околната среда се затопли в парна баня, така че телесната ни температура започва да се повишава. Микроциркулацията става интензивна, така че тялото ни може да абсорбира повече топлина в парната кабина.
Постепенно увеличаване на интензивността на микроциркулацията се постига до стимулиращо ниво, което стимулира имунната система. Нашите клетки получават повече хранителни вещества и кислород от кръвта. По този начин, сложният процес за защита на здравето започва с използването на парна кабина. Повишаването на телесната ни температура основно зависи от температурата и влажността в парната кабина и способността на човека, който седи в парната кабина, да се поти, както и от това колко дълго трае парната баня.
Телесната температура може да варира между 37,6 ° C и 40 ° C. По този начин можем да кажем, че физиологичните промени, които настъпват по време на парно къпане, се дължат отчасти на повишаването на телесната температура и отчасти на рефлексите на хормоналната система и нервната система, които се опитват да увеличат отделянето на топлина.
Резултатите от много изследвания доказват, че при добър избор на температура и продължителност, парната баня, подобно на сауната, произвежда страхотни физиологични ефекти при редовна употреба. Това е така, защото по-високата влажност на парната баня прецизно компенсира по-ниската температура от сауната. Релаксацията и релаксацията, осигурени от парната баня, както и физическите и здравословни ползи до голяма степен зависят от правилния избор и поддържане на температурата.
В парна кабина парната баня има оптималната температура в тесния диапазон от 43-46 ° C. Този температурен диапазон е не само най-приятен, но и най-благоприятен. Ако максималната температура надвиши оптималните стойности само с 2-3 ° C, вече ще се почувства прекалено горещо, не напразно. Тялото ни усеща точно коя температура е приятно успокояваща и коя е стресираща за него. Това, което вече е обременяващо, също е вредно високо. На това също обръщат голямо внимание производителите на парни кабини.
Това е така, защото качествените системи за управление на парна кабина предотвратяват прекомерно повишаване на температурата и осигуряват оптимални условия на околната среда с максимална надеждност чрез напълно автоматично регулиране на температурата, подаването на пара и плътността на парата, притока на свеж въздух и отстраняването на използвания въздух. Медицинският и климатологичен факултет на университета в Мюнхен е извършил обширна поредица от експерименти за въздействието на парата върху човешкото тяло.
Важно!
- Използването на парна баня и парна кабина не се препоръчва за хора със сърдечни проблеми, но се препоръчва в случаите, когато Вашият лекар препоръчва обща мокра топлинна обработка.
Ефектът на парната кабина
Парната кабина осигурява атмосферата и въздуха на турските бани, като помага за облекчаване на стреса, отпускане на мускулите, регенериране и осигурява идеално кръвоснабдяване на органите. Благодарение на благотворното си въздействие върху здравето ни, парната кабина облекчава симптомите на респираторни заболявания, прави кожата ни кадифена и хидратирана, предотвратява развитието на целулит и стимулира детоксикацията.
Използването на парна баня засилва здравословното функциониране на сърдечно-съдовата система и най-важното е, че увеличава сърдечната честота, без да повишава кръвното налягане! Допълнителен ефект на парната кабина е, че разширените капиляри доставят повишено количество хранителни вещества към клетките и кожата, което я прави по-здрава, по-хидратирана и по-гъвкава в резултат на интензивна обработка с пара.