За какво да внимавате, ако сте щитовидна жлеза и искате да приемате витамини Peak girl
Точно това говорих с един от гостите си за заболяванията на щитовидната жлеза. „Би било добре да приемате и мултивитамини, но наскоро го прочетох в мрежата и дори първият ми ендокринолог каза, че не трябва да ям витамин, в който има йод и всъщност трябва да избягвам йодирана сол. Сега мога да търся мултивитамини, които не съдържат йод. “- Krisztina Kara
В предишната си статия ви писах за факта, че йодният дефицит може да причини и хипотиреоидизъм, т.е. приемът на отделен йод може да стимулира неговата функция.
Как е това?
Обиколих малко тази тема. Дали се нуждаете от йод зависи от това, което причинява дисфункцията на щитовидната жлеза. Ако йодният дефицит е причината, тогава йодните таблетки очевидно са добри, ако автоимунното заболяване причинява тиреоидит, тогава йодът не се препоръчва, защото може да увеличи възпалението. С други думи, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Забравете автоматичното решение!
Когато щитовидната жлеза не произвежда хормон и умората се появява като първи симптом, може неволно да посегнете към обичайния рефлекс: кафе и малко шоколад, тъй като ви дава енергия!
Захарта и кофеинът заедно са смъртоносни по двойки! Парещото мляко кафе сутрин с вкусните сладкиши несъмнено е вкусно, но може да наруши баланса на хормоните ви за един миг. Трябва да наблегнете много по-малко на захарта в храната си и на прости въглехидрати, които разграждат захарта, като брашното.