Маргит Чегени е психолог

дипломиран психолог, клиничен психолог
парти терапевт, семеен терапевт
хипнотерапевт ОНЛАЙН ТЕРАПИЯ

  • чегени
    Моите методи
    Какво определя ефективността на психотерапията? - добре квалифициран професионалист - желание и вяра в изцелението/промяната - откритост, честност - сътрудничество - постоянство
    Прочетете още.
  • Интересни теми
    Следвайте актуалната тема на месеца и напишете свързани мнения и опит в нашия интерактивен раздел!
    Прочетете още.
  • Моята информация за контакт
    Телефон: + 36 (30) 234 8506 E-mail: [email protected] Място на поръчка: Будапеща, VI. област, Délibáb u. 10. Настаняване: по уговорка, между 9:00 и 20:00 часа. Ако в момента съм на терапия, поставям телефона в безшумен режим, като в този случай не се колебайте да се обадите няколко пъти!
    Прочетете още.
  • Препоръка за книга
    Бих искал да насоча вниманието ви към следните книги за четене и професионално обосновани, които могат да помогнат за обогатяване на вашето самопознание и общочовешки познания.!
    Прочетете още.
  • Моите статии, моите интервюта
    Някои от представените от мен интервюта от пресата и телевизионните материали през последните години
    Прочетете още.

Август 2016 г. Темата на месеца е изкуството да поддържате оптимално телесно тегло

Според проучвания на Световната здравна организация (СЗО) 52% от възрастното население в Европейския съюз е с наднормено тегло или затлъстяване. В Унгария 28,35% от възрастните принадлежат към зоната със затлъстяване, която леко се придвижва към жените: 30,4% от жените и 26,3% от мъжете принадлежат тук.

НА индекс на телесна маса (Индекс на телесна маса, ИТМ ) е мярка, използвана за проверка на телесното тегло, като единият компонент е телесно тегло, а другият е височина. Изчисляване: квадрат на телесно тегло в килограми/височина в метри.

Индекс на телесна маса
зони:		 Патологично
тънък		 Тънка Нормално наднормено тегло Затлъстяване
Стойности:
(кг/м²)		 Под 17.5 17,5-18,4 18,5-24,9 25-29.9 Над 30

Дали заоблените форми или тънката физика се считат за красиви, варира в зависимост от възрастта и културата. В днешно време идеалът за стройност се превърна в норма, която трябва да се следва, в резултат на което много хора в нормалния ИТМ също се чувстват дебели. В повечето случаи това почива на много субективна основа, който смята какво е мазнина, така че не само хората с наднормено тегло или затлъстяване са на диета, но често хората, които се считат за средни или естетични, се опитват да се отърват от това, което смятат за ненужни килограми, за да влязат по-добре форма.