За илюзията за контрол върху поведението на тютюнопушенето

ПУШЕНИЕТО Е УЧЕНО ПОВЕДЕНИЕ

върху

ИМА РИСКОВЕ, АКО ИЗПОЛЗВАМ ЕЛЕКТРОННАТА ЦИГАРА ?
КАКВИ СА ПСИХОЛОГИЧНИТЕ ЕФЕКТИ ОТ ИЗПОЛЗВАНЕТО НА ЕЛЕКТРОННАТА ЦИГАРА?
1. Веднага след използване на електронната цигара, усещането за контрол върху поведението на пушене и личния комфорт се увеличават, че „най-накрая правя нещо“.
2. Позитивното чувство насърчава по-нататъшното използване на електронната цигара.
3. Тъй като умът на човека не научава нищо ново и психологическата зависимост остава непокътната, има дългосрочни странични ефекти:
• Лицето комбинира електронната цигара с пушенето на обикновени цигари;
• Човекът се връща към обикновените цигари;
• Човекът научава, че „нищо“ не работи и че не може да се откаже от пушенето; „Опитах всичко“;
• Има психологическа реакция на „научена безпомощност“. В резултат на няколко неуспешни опита човекът се обезсърчава, смята, че няма да успее, минава дълго време до нов опит, през което време възобновява пушенето.

1. Людмила Кофта-Верпел; Имах L Wright; Дейвид Уетер, 2007 г., Прекратяване на тютюнопушенето 3: Многокомпонентни интервенции, поведенческа медицина; 32, 4; 135-149.
2. J E R Staddon; D T Cerutti, 2003, Оперативно обуславяне, Годишен преглед на психологията; 54, 115-144.

Богдана Бурсуц, клиничен психолог, психотерапевт.