За години на здравословен живот - не го запалвайте на Световния ден, откажете се да пушите завинаги

Tweet Сподели Сподели Пушенето е вечна страст, която отнема хиляди животи всяка година. Това може да се отдаде на канцерогените в цигарите.

Никога не е късно да се откажете от пушенето

Спирането на тютюнопушенето се причинява от никотина в цигарата, който първо има ефект на повишаване на настроението, поради което хората, които искат да откажат, почти ще изпаднат в депресия, ако не могат да го запалят. Определено обаче е препоръчително да се откажете от тази вредна страст завинаги, тъй като тя може да причини сериозно заболяване.

запалвайте

Трите най-често срещани заболявания, които могат да се развият поради редовното пушене, са атеросклероза, рак и емфизем.

Днес много хора в Унгария умират от рак на белия дроб.

Намаляване на вредата и наука

Деветдесет процента от пациентите пушат, което означава, че пушачите са вечно дванадесет пъти по-склонни да развият рак на белия дроб, отколкото тези, които никога не са пушили цигари през живота си. Пушенето също така натоварва сърдечно-съдовата система, поради което много пушачи умират от инфаркти. Ако някой пуши, принадлежи към лагера със затлъстяване и дори не спортува, отказването от тютюнопушенето увеличава риска от сърдечни заболявания у пушача.

  • Програма за превенция на престъпността, наречена „Отидете в къщата“, продължава в няколко населени места от нашата област.
  • Намаляване на вредата и наука
  • Някои хотели таксуват допълнително за пушене в ограничен район СЕРВИРАНЕ

Пушенето също може да причини рак на гърлото и ларинкса, но има повишен риск от тромбоза, язви и високо кръвно налягане.

При жените рискът от рак на маточната шийка се увеличава драстично поради тютюнопушенето.

5-те златни правила за отказване - Tüdőremenysegiskola.hu - Новини за белодробни пациенти и портал на общността

Пушачите могат да спрат да пушат за по-малко от дузина пъти, за да живеят по-малко време от тези, които никога не са живели с тази страст. Въпреки това е добре завинаги, например, ако някой се откаже от вредната си страст, няма да има по-висок риск от сърдечни заболявания след пет години без пушене, отколкото тези, които никога не са пушили нито една цигара завинаги.

Как може да започне да се отказва? Първо и спрете да пушите, за да не отлагате и не търсете постоянно причина, поради която не трябва да спрете точно сега. Най-добре е да не се опитвате да напуснете по време на криза.