За джинджифила и неговите качества; 22 минути
Блокиране на реклами открито
Нашият уебсайт е възможен чрез показване на онлайн реклами на нашите посетители. Моля, помислете дали да ни подкрепите, като деактивирате вашия рекламен блокер.
Това растение е родом от Югоизточна Азия и се използва успешно в храната и терапията.
Джинджифилът съдържа 3% етерични масла със специфичен аромат на подправки, признати за стимулиране на храносмилането и прочистване на организма от токсини.
Има противовъзпалително действие, помага срещу подуване на корема, добър е диуретик.
Чаят от джинджифил помага да се премахнат усещанията за повръщане или морска болест.
Коренът от джинджифил може да се намери в супермаркетите и може да се използва за пържоли или чай.
Джинджифилът съдържа още натрий, магнезий, витамини А, С, Е и калций.
Може да се счита и за естествен антибиотик, защото помага в борбата с кашлица, вирус, грип.
Цената на корен от джинджифил е 3-4 RON.
Не са известни противопоказания, ако се консумират в малки количества.
Той е силно подправен и трябва да се използва с повишено внимание.
Приготвянето е подобно на останалите зеленчуци, т.е.
В интернет има много рецепти за това как да приготвите джинджифил.
Какво трябва да знаете за калориите?
Сега има калориен калкулатор, който може да ви каже точно колко калории съдържа всеки продукт.
Намираме и калорийни диаграми за всички диети, но и за диабетици.
Отрицателни калории са тези, които много бързо топят мазнините в тялото и сред зеленчуците, които изброяваме: лук, моркови, целина, цвекло, черни репички, зелен фасул, а сред плодовете: лимон, портокали, ананас, боровинки, грейпфрут, ябълки. консумацията на плодове и зеленчуци, особено салати, получават най-малко калории, поради което те не трябва да липсват при регулиране на калорийния баланс на деня. усетете селото и не надвишавайте дневната калорийна норма.
Обърнете голямо внимание на калориите в хляба, особено на белия.
Изключете от диетата си: сладкиши, захар, тестени изделия, мазни храни, пържени храни, които са с високо съдържание на калории и угояват.
Калориите в плодовете са по-малко и е много добре да ядете плодовете сутрин.
Хората, които работят по-физически, разбира се, се нуждаят от повече калории.
Оптимално дневно изискване за калории е определено между 2ooo-25oo калории за мъже и 18oo-2ooo калории за жени.
Броят на калориите в даден продукт се изчислява от съдържанието на въглехидрати, протеини и мазнини.
Храносмилането работи през цялото време и натрупаните допълнителни калории - при липса на физическо усилие или движение - се отлагат.
Калориите в пицата или калориите в бирата и особено натрупването им водят до наднормено тегло.
За изгаряне на калории има много дейности, които могат да се правят от жени: миене на чинии, почистване, миене на прозорци, бягане, ходене, танци и т.н.
Изберете това, което ви подхожда най-добре и НАЧАЛЕТЕ да поддържате най-добрата физическа форма!