За д-р
Недоволни ли сте от тялото си? Имате ли няколко килограма или повече, твърде много на бедрата си и избягвате всяко огледало? Дори не можете да преброите колко диети сте правили без дългосрочен успех? Тогава се чувствате като милиони други жени (и между другото също мъже!) - и като мен. Трябваше да се намери решение, дните на преброяване на калории и досадни мисли, че аз просто съм провал по отношение на загуба на тегло и дисциплина трябваше да свършат. И беше! След дълги години болезнено отречение най-накрая открих това, което ме прави по-стройна, пълна и щастлива. Чух Mareike Awe в подкаста и знаех: Трябва да разбера повече за програмата Intueat!
Ето безплатния подкаст Mareike Awe, който мога да ви препоръчам с чиста съвест, тъй като Mareike Awe предоставя много интересно съдържание и подходи за храненето, които не съм чувал преди.
Intueat - какво точно трябва да бъде това?
Когато случайно отново търсех най-добрата диета в света, попаднах на подкаста Mareike Awes. Слушах и бях изумен: Отслабвам без разочарование, но с удоволствие от яденето? След като изслушах многобройни епизоди на подкасти, исках да науча повече за него и изтеглих безплатно книгата на Марейке Аве Тук можете да намерите безплатната електронна книга.
Марейке имаше десет килограма прекалено много на бедрата си, когато започна медицинското си обучение. Толкова отчаяно, колкото много жени, тя се опита да отслабне чрез безброй диети. Но нищо не помогна и със сигурност не в дългосрочен план. Колкото повече се занимаваше с човешкото тяло в своите проучвания, толкова повече се замисляше за целия цикъл на нашите нужди от храна. Програмата Intueat на Mareike е научно обоснована, тя е лекар и психически треньор. Тя знае за какво говори, защото е най-доброто й морско свинче.
Това също прави програмата Intueat толкова уникална. Накрая не слушаме проповедите на различни диетични гурута, броим калории, отказваме се от любимата си храна и все още сме разочаровани, защото нищо не се движи. Най-накрая слушаме телата си! Защото той най-добре знае от какво се нуждаем и кога. С интуитивното хранене работим с тялото си, а не срещу него. Целеви аудиосистеми, поддържащи видеоклипове и умствени упражнения от Mareike Awe ви довеждат до вашето удобно тегло.
Храненето, когато съм гладен, сега е моето ново мото, благодарение на книгата на Марейке Ауе и многобройните й съвети за различните канали в социалните медии. Защото отслабването започва от главата!