За добра физическа форма трябва да се вземе предвид и талията

Повишеният индекс на телесна маса (ИТМ) е основен рисков фактор за някои хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет и дори някои видове рак. ИТМ е стандартна мярка за тегло спрямо ръст, която обикновено се използва за оценка на наднорменото тегло и затлъстяването при възрастни. Това е най-често използваната мерна единица за наднормено тегло и затлъстяване, тъй като при възрастните скалата е еднаква, независимо от пола или възрастта на субекта.

вземе

Но както отбелязва Световната здравна организация (СЗО), "тя дава груба индикация, тъй като не е задължително да съответства на една и съща степен на затлъстяване от един индивид до друг." Изследване, проведено от изследователи от университета в Копенхаген, има за цел да потвърди тази идея, че доброто физическо състояние на човек не се свежда само до индекса на телесната му маса, но и до обиколката на талията му.

За да поддържаме форма във тези две области, спортът остава най-добрият превантивен рефлекс за възприемане. Защото, ако рискът от заразяване с незаразни заболявания се увеличи с ИТМ, прекомерно голямата обиколка на талията, синоним на излишната висцерална мазнина, повишава риска от хронично възпаление на тялото и метаболитни заболявания като диабет тип 2.

Лошата физическа форма се вижда не само чрез ИТМ

Авторите са се заели да изследват връзката между фитнеса и обиколката на талията, както и връзката между фитнеса и възпалението на тялото и дали е имало връзка с ИТМ. За целта те анализираха данни, събрани преди това от 10 976 души по време на национално здравно проучване, проведено през 2007-2008 г. Тези хора са имали тест за усвояване на кислород (VO2 max), за да оценят физическото си състояние.