За да ви помогне да пътувате с медицински кислород февруари 2016 г.
Сряда, 24 февруари 2016 г.
Дишането може да ви помогне да отслабнете!
Ако не можете да упражнявате, тогава дълбокото, активно дишане за няколко минути на ден може да увеличи приема на кислород, да намали стреса, да укрепи мускулите и да изгори повече калории. .
Също така кислородът помага за разграждането на мастните молекули и кръвта след това поема въглеродния диоксид от отпадъчните продукти, за да го транспортира от тялото през белите дробове, така че колкото повече кислород получаваме, толкова повече мастни молекули могат да бъдат изгорени.
„Oxycise“ е най-новата програма за отслабване, обхващаща Америка, която твърди, че трансформира формата на тялото, отслабва, подобрява мускулния тонус и повишава енергийното ниво от горната информация. Вместо да правите аеробни упражнения, дихателните техники на Oxycise могат да се правят навсякъде. Дълбокото дишане ни принуждава да използваме повече от дробовете си, да стягаме и укрепваме мускулите на диафрагмата, което кара мускулите ни да се свиват и в комбинация с нежни упражнения могат да изгарят мазнините и тонизират мускулите. Едно проучване дори установи, че жената е изгорила 140% повече калории, отколкото да кара велоергометър. .
Скептиците обаче казват, че прекалено дълбокото дишане е вредно, защото може да „наруши баланса между въглероден диоксид и кислород, необходим за неутрализиране на кръвта и може да причини замаяност и припадък“ и че дълбокото дишане няма да изгори достатъчно калории, за да трансформира формата на тялото, може изгарят до 2% мазнини в най-добрия случай, казва проф. Макдоналд.
Журито все още не работи без по-подробни проучвания и изследвания, но е идея наистина да помислим, защото това е толкова лесна техника, която всички можем да направим.