За да отслабнете, насочете се към мозъка, а не към тялото

от Дейвид Лувет-Роси 6 юни 2016 г., 13 ч. 28 мин

Диета, лечение, физически упражнения ... Във войната срещу наднорменото тегло има много оръжия, но ефектите от тях често са ограничени във времето. Ключът към контролирането на теглото ви е мозъкът.

В Съединените щати 71% от населението е с наднормено тегло, а един възрастен днес тежи средно с 12 килограма повече, отколкото през 1960 г. Война срещу затлъстяването е започнала преди години, струвайки на здравната система около 200 милиарда долара всяка година, но въпреки всички тези усилия тази война далеч не е спечелена, както обяснява Лоръл Мелин, професор по медицина и педиатрия в Калифорнийския университет в Сан Франциско.

В лицето на наднорменото тегло медицински или традиционни подходи, като диета или упражнения, могат да бъдат ефективни, но обикновено само в краткосрочен или средносрочен план, с ограничени ефекти с течение на времето и хората, които правят „йойо“, възвръщайки загубеното тегло време. Благоприятствайки тези подходи, вървим ли по грешен път? Това предполага Лоръл Мелин, подчертавайки ролята на мозъка, а не на тялото.

„Ако един ден е измислено хапче за решаване на проблема с наднорменото тегло, то ще има преди всичко ефект върху мозъка ни, особено върху примитивните области, емоционалния мозък, бозайниците и влечугите.- декларира тя. Тези области контролират елемент, който е в челните редици на нашето поведение, особено храната: стресът. „Тези [невронни] вериги могат да бъдат някак повторно свързани и по този начин ще имаме шанс да намалим свързаните със стреса проблеми, които са многобройни при хората и особено затлъстяването.- добавя тя.

---