За да отслабнете, концертите биха били по-ефективни от; тренировка - Джак
Приберете членските си карти във фитнеса, скоро ще отидете на шоуто с джогинг и маратонки. Благодарение на приложението за билети DICE, което обедини усилията си с гривни за активност Fitbit, сега знаем, че освен че имат благоприятно въздействие върху психичното здраве, концертите са и истинска физическа активност.
Еквивалентът на интензивен 42-минутен джогинг. Получените резултати са ясни: по време на изпълнението изпускаме пара, пулсът се ускорява, танцуваме, тъпчем, лакти ... Накратко, елиминираме. Изследването се основава на анализа на пет различни музикални жанра: мрамор, електронна музика, поп, R’n’B и инди музика. Като отбелязва средния брой направени стъпки, сърдечната честота и изминатите километри, изследването разкрива, че мръсотията е музикалният жанр чрез справка за упражнения. Всеки участник прави средно 7635 стъпки при 100 BPM - еквивалент на 42-минутен труден джогинг. Не е толкова лошо за някой, който обикновено има задух на първия етаж на стълбите.