За да бъдете в добро настроение, какво да ядете, серотонин, въглехидрати, триптофан, витамин С, храни
Публикувано от Paule Neyrat, диетолог, на 28.05.2012 г. от 00:00 ч
Спрете мрака! Предстои добро настроение !
Е ... има криза, по която ни бият, Азорските острови високо, което прави дъжд-слънце-дъжд йойо, опашката пред касата на супермаркета - за предпочитане, когато е време за прекъсване на яслата, малкото този, който ще повтори годината, банковата сметка, която граничи с тъмно розово, готвачът, който мрънка през цялото време, тенджерата, която изгоря, телефонът, който забравихме да презаредим, пропуснатият автобус, минутите от вчера и деня преди вчера и т.н.
Имаме всички причини на света да не бъдем добро настроение. Но много често нищо не може да се направи по посочените причини! И освен това те всъщност не потапят най-добрия ви приятел (майка ви, дъщеря ви, съпруга ви, сина ви, колегите ви, пекаря ви) в мрак: те винаги или почти винаги имат усмивка на лицето си.
Можете да по-си-ти-вер, според модната дума. Не е очевидно. Ами ако сте избрали храна което ще ви направи по-добри настроение ? Всъщност недостатъчността на някои хранителни елементи задължително има пагубен ефект върху него.