За бързащите - Антъни Уилям Диета; хронични остри заболявания
За какво пише Антъни Уилям в новата си книга „Излекувай черния си дроб“? - кратко резюме
1) Подробно обяснение на Основни функции на черния дроб, а именно обработка на мазнини и защита на панкреаса, съхранение на глюкоза и гликоген, съхранение на витамини и минерали, защита срещу и евентуално съхранение на замърсители, филтриране и мониторинг на кръвта. Имунната система на черния дроб.
2) Какво означава цивилизованият ни начин на живот за черния ни дроб, от муден черен дроб до затлъстял черен дроб. Нарушения на апетита. Стареене. Обяснение на стойностите на черния дроб в кръвта.
3) Свързани с черния дроб заболявания, напр. Б. диабет, високо кръвно налягане/сърцебиене, високо ниво на холестерол, симптоми на надбъбречната жлеза, химическа непоносимост/непоносимост към храна, метилиране (= грубо казано приемане на жизненоважни вещества), кожни заболявания (екзема/псориазис/акне), колонизация на тънките черва, раздразнителни черва, пожълтяване на мъгла/нарушения на концентрацията/забрава, Цироза на черния дроб, рак на черния дроб, заболяване на жлъчния мехур. Черен дроб и емоционалност/депресия/промени в настроението.
4) Релеф на черния дроб, регенерация и заздравяване. „Чернодробни митове“, диети с високо съдържание на мазнини, храни/вещества, които са вредни за черния дроб, храни, билки и хранителни добавки за черния дроб. Утро за облекчаване на черния дроб. новото чернодробно лечение "3-6-9 спасяване на черния дроб"
Включително предмет и регистър на рецептите. 576 тежки страници съдържат и над 30 изненадващи кухненски рецепти или рецепти за готвене, като брюкселско зеле, задушено в кленов сироп или печени ябълкови рози .
На ясен език, обяснено подробно, ясно и въпреки това написано с невероятно количество състрадание и любов. Благодаря ти Антъни, благодаря ти Дух!
Първи прозрения в новата книга "Излекувай черния си дроб"
Решаващият фактор за развитието на хронични заболявания е претовареният черен дроб! Спасяването на черния дроб е от решаващо значение за сърцето, мозъка, имунната система, кожата и храносмилателния тракт, здравословния сън и теглото, с което се чувствате комфортно. Черният дроб е не само връзката за нашето физическо здраве, но и за психическото ни благополучие и духовното ни развитие!
„Светът има проблем с черния дроб!“, Защото, според Антъни Уилям, 90% от хората имат проблем с черния дроб, най-вече без да знаят за него. Ако всички имаха здрав черен дроб, светът щеше да бъде мирен, доверчив, щастлив .
Ако имахме дори неясна представа за важността на нашето чернодробно здраве, нашите деца щяха да получат основен курс по черния дроб в допълнение към 1 x 1 и азбуката. Каква полза е най-доброто обучение, ако човек се разболее хронично на 20-те или 30-те си години, защото не знае какво е полезно за черния му дроб и какво причинява трайни увреждания!?
Сега има няколко добри новини, които трябва да завършите: черният Ви дроб е изключително способен да се регенерира; има много силни сили за самолечение. Можете да разберете как можете да ги подкрепите по-долу. може би най-бързо, ако сам прочетете книгата „Излекувай черния си дроб“;-)
Разберете черния дроб, за да го поддържате по-добре
Преработка на мазнини и защита на панкреаса
Черният дроб е единственият наистина приспособим орган: той превключва напред-назад между задачите си, взима и дава, когато организмът има нужда от него (напр. Топлина, витамини, глюкоза) - при условие, че е добре снабден и годен. След самия мозък и щитовидната жлеза, черният дроб е, така да се каже, нашият 3-ти мозък. Тя познава всичките ни навици, знае точно какъв ритъм ядем. Ако наистина решите какъв е моментът, черният дроб ще се адаптира незабавно.
Всичко, което влагаме в тялото, се контролира от черния дроб и се обработва при необходимост. Разграждате мазнините с помощта на жлъчката, която е съставена според вида и съдържанието на мазнини. Твърде много мазнини оказват огромно напрежение върху черния дроб! Здравословните мазнини също са в тежест, ако се ядат твърде много/твърде често, това са: непечени/необработени ядки и семена (включително чиа, коноп), авокадо, кокос, маслини, дивеч, сурово мляко (суровите млечни мазнини само натоварват малко черния дроб, но млечните продукти укрепват патогенните микроби)
Макс. 15% масленост от здравословни мазнини, смесени с плодове/зеленчуци/маруля, ако обичайната диета е богата на плодове, листни зеленчуци/маруля, други зеленчуци, картофи, тиква и при необходимост допълнена с просо и умерено бобови растения.
Макс. 15% съдържание на мазнини, включително неподходяща храна/вещества (виж по-долу. Причинители на чернодробни проблеми)
15 - 30% мазнини от здравословни източници на мазнини = + 10% производство на жлъчка за защита на панкреаса
15 - 30% мазнини от частично неподходящи източници (Orange plus) = + 15-20% жлъчка
30 - 40% без Здравословни мазнини = почти пълна мощност за черния дроб = + 20 - 25% жлъчка. Нуждае се от повече натрий от кръвта за повишена способност за разтваряне на мазнините и калций за защита на дванадесетопръстника (тънките черва)
Повече от 30% съдържание на мазнини в диетата с частично неблагоприятни източници (червен плюс) (напр. пържени, гранясали годни за консумация масла, рапично/палмово/царевично масло, свинска мас, сланина и др. наситени мазнини = производството на жлъчка се увеличава с до 50% и повече. Кетогенната диета = до голяма степен без въглехидрати е особено стресова ситуация!
Твърде много мазнини винаги натоварват черния дроб, без значение от какъв източник идва. Тогава тя не може да изпълни адекватно своите 2000 други задачи. С високо съдържание на протеини = високо съдържание на мазнини! Информацията на опаковката е средна стойност. Обикновено има повече!
Защита на панкреаса
Насищането на кръвта с кислород се контролира от черния дроб. Много мазнини в кръвта означават, че нивото на кислорода намалява. Следователно, производството на жлъчка се увеличава, за да разгражда мазнините, за да защити сърцето и мозъка.
Докато черният дроб може да се сравни с боен кон, панкреасът (панкреасът) е деликатно цвете. Много мазнини в кръвта означават, че панкреасът трябва да отделя повече инсулин, тъй като мазнината пречи на транспорта и контрабандата на инсулин в клетките. С течение на времето се развива инсулинова резистентност и евентуално диабет тип 2. Следователно черният дроб прави всичко възможно, за да поддържа липидите в кръвта под контрол и пренебрегва другите си задачи. Ако черният дроб не може да обработи мазнините, той дори ги съхранява и по този начин блокира капацитета им за съхранение (виж по-горе).
Лечебна храна за черния дроб (S 387ff)
Забележка: Общ списък, нещо друго може да е правилно за всеки отделен човек. Следвайте интуицията си или потърсете съвет от експерт. Всички вещества са обяснени в книгата, но поради космически причини тук са само няколко:
Артишок - противодейства на растежа на тумори и кисти в черния дроб. Укрепване и поддържане на орган (функция), напр. Б. Детоксикация
Драконов плод, червен (= Pitaya/Pitahaya), също сеп. като прах z. Б. от JoJu Fruits; червеното багрило е подмладяващо средство за черния дроб, регенерация
Смокиня, дори изсушена, несулфуризирана
Зелени листни зеленчуци (особено листа от маруля с дръжки и суров спанак), с едновременна консумация на плодове, лечебните свойства на зелените листа се удвояват) - Безмаслена превръзка: сок от портокал/лимон/лайм, евентуално + кленов сироп или само кленов сироп
Краставица (също прясно изцеден сок, който е алтернатива на сок от целина)
Череши (помагат за детоксикация на петрохимични причинители на проблеми, съхранявани дълбоко в черния дроб, в идеалния случай консумират само шепа, но няколко пъти на ден)
Чесън - "кошмар на всички вредни микроби"
Кокос (в малки количества заради мазнините!)
Листа от кориандър - "свързва отровни метали и други рудни разни мишки"
Кръстоцветни зеленчуци (репички и техните пресни листа като салата!, Рукола, зеле, кресон, горчица, азиатска салата ...) - спомагат за възстановяването на хранителния запас на черния дроб, подобрява се бионаличността на други хранителни вещества
Куркума (прясна!) - Дава на черния дроб способността да прогонва всякакви вредители и предпазва чернодробните клетки по време на детоксикация
Листа от глухарче - Черният дроб е като гъба. Горчивите вещества водят до свиване и изтласкват токсичните отпадъци, увеличават производството на жлъчка. "Това е едно от най-добрите почистващи средства за черния дроб"
Изцяло натурален, студено преден мед
Портокали/мандарини/клементини
Магданоз - детоксикация, подмладяване на черния дроб
Брюкселско зеле "трудно побеждава прочистваща храна за черния дроб"
Люти чушки (лют червен пипер, лют пипер, хабанеро, халапеньо ...)
Аспержите (зелени) силно противовъзпалителни, успокояват прегрятия черен дроб
Кълновете и кълновете зеленчуци (разсад) съдържат изобилие от "повишени микроорганизми", които са важни за здравата (тънка) чревна флора, напр. Б. за синтезиране на витамин В12!
Многогодишна/клечка/избелена целина, особено като прясно изцеден сок (виж по-долу)
Диви боровинки/боровинки
Лук/шалот - подобряват регулирането на температурата на черния дроб, изхвърлят патогени, подобни на чесъна
Проблеми с черния дроб - това, което натоварва черния дроб
Петрохимични вещества (Отрова за централната нервна система!)
Пластмаси: всеки контакт с пластмаса/храна, опакована в пластмаса (висококачествени кухненски/домакински съдове/машини обикновено не отделят никакви вредни вещества)
Бензин/дизел/моторно масло/смазочни материали/отработени газове: Обърнете внимание на посоката на вятъра при зареждане с гориво и не вдишвайте газовете! Ако е възможно, не използвайте почистващи препарати, съдържащи бензин! Работете само със смазки с ръкавици!
Керосин в нагреватели/лампи/разредител/фондю
Запалка за течни грилове, храната, която се пече на скара!
Газов грил, газова печка, газова фурна/отработени газове
Химическите разтворители, смазки и почистващи препарати не само бързо се абсорбират през кожата, но и с въздуха, който дишаме
Диоксини във фин прах, в храна, във вода (неизбежно ...)
Лакове/бои/разредители
Химични невроантагонисти (висок фактор на наследяване!)
Изкуствен тор (включително остатъци в конвенционално отглеждани растения, на обществени места/голф игрища)
Инсектициди/пестициди/хербициди (също в обществени зелени площи/обществени сгради)
DDT „Категория сама по себе си“ е изключително трудна и досадна, все още се използва масово в някои страни днес.
Фунгициди (също в нови дрехи, мебели, матраци, одеяла ...) Измийте/избършете нови неща, доколкото е възможно
Дим, цигари, лагерни огньове, комини, печки, особено ако обработена дървесина или по-лошо се изгаря
Флуор: страничен продукт от производството на алуминий, много токсичен
Хлорът е много токсичен и възпрепятства правилното функциониране на имунната система
Хранителните добавки (стр. 365) се натрупват в застоял черен дроб в продължение на десетилетия
формалдехид в козметиката, фармацевтиката, килимите, храните
Глутамат E620 (често се обявява за естествен аромат!), Екстрактът от дрожди естествено съдържа глутамат), най-често срещаната хранителна добавка!
Яйца = Хранителни вещества за патогени (те увреждат черния дроб)
Млечни продукти = Хранителни вещества за патогени + силна образуваща слуз, която "запушва" по-специално лимфната система. Но клетките на черния дроб и кръвоносните съдове също могат да бъдат „атакувани“ от тази слуз. Отслабва имунната система
сирене „Категория сама по себе си“: Сиренето с млечни продукти също храни патогени и е най-големият „двигател“ за диабета. Сиренето е частично отговорно за блокирания, бавен черен дроб или затлъстелия черен дроб. Образуване на слуз виж по-горе.
За любителите на сиренето: яжте само по специални поводи и се грижете добре за черния дроб, напр. Б. Пийте двойна порция сок от целина = 2 х 500 мл
Опитайте веганско ядково сирене като алтернатива. За гратиниране/като намазване вижте рецептата за „сирене кашу“
Хормони (в храната): Нарушаване на управлението на хормона на черния дроб за цялото тяло
Храни с високо съдържание на мазнини: Независимо дали става въпрос за животински или растителни мазнини, черният дроб първоначално е много зает да ги обработва и не може да се „почисти“ или трябва да пренебрегне други важни текущи задачи. Мазнините, които понастоящем не могат да бъдат разградени, се съхраняват в черния дроб и водят до затлъстяване на черния дроб. Капацитетът за съхранение на черния дроб е ограничен. Колкото повече мазнини трябва да съхранява, толкова по-малко глюкоза, витамини, хормони и токсини може да съхранява.
алкохол: В зависимост от количеството, черният дроб получава частичен или пълен удар с нокаут! Ако вече сте пили много алкохол, не бива да имате обичайната богата на мазнини и богата на протеини „закуска за махмурлук“, а яжте много плодове и избягвайте мазнините напълно за времето на „махмурлука“
сол изсушава тялото ни и денатурира мастните клетки. Черният дроб може да понася малко морска сол или добра каменна сол (напр. Хималайска сол). По-добре би било да обогатим храната си с целина и нейния сок, с кокосова вода, спанак, морски зеленчуци, лимони и лайм, защото натрият им не изсушава клетките ни и помага за отделянето на по-ниски соли и регулира твърде ниското и твърде високото кръвно налягане.
глутен подхранва патогенни микроби в черния дроб
Рапично олио съдържа чернодробни, все още неизвестни химични вещества
свинско месо Видът и количеството мазнини, които съдържа, нарушават функцията на черния дроб.
Патогени = Задействане на така наречените автоимунни заболявания
Вируси и вирусни отпадъци, най-вредният вирус е това Вирусът на Епщайн-Бар (EBV) с в момента приблизително 60 подвида и техните отпадъчни материали невро- и дерматотоксини, метаболитни отпадъци и вирусни обвивки, всички от които са токсични и са отговорни за стотици симптоми (вижте https://www.virusstudie.com/virus-symptome/ или книгата на Антъни Уилям „Heile Deine Щитовидна жлеза ")
Освен това: Човешки херпесни вируси, Цитомегаловирус и над 30 подвида на вируса на херпес зостер. Всички те заемат черния дроб и затрудняват живота му.
бактерии: Някои от най-често причиняващите проблеми: стрептококи, Е. coli, C. difficile, стафилококи и салмонела.
Отрови и микроби в храната: Хиляди микроорганизми живеят в сурова риба, месо и яйца (особено върху черупката). При достатъчно нагряване те се убиват, но остават токсични остатъци.
Мухъл: В/върху храна или във въздуха навлизат в черния дроб през белите дробове или червата. Отслабва имунната система и по този начин благоприятства експлозията на вируси. Мухълът сам по себе си не причинява болести.
Домакински химикали
Освежители за гнездо и ароматни свещи
Препарат за премахване на миризми от бутилката с помпа/спрей за стая - алтернатива: z. Б. Използвайте EM (Ефективни микроорганизми)!
Парфюми, направени от конвенционални аромати или козметични продукти, смесени с тях
Боя за коса (по-естествените алтернативи също могат да имат определен отровен ефект)
Талк на прах (особено това, което се вдишва случайно)
Конвенционалният грим дори съдържа z. Т. тежки метали като мед и алуминий
Конвенционални препарати, омекотители, подложки за сушене