За 3 месеца минус 20 кг - твърде бързо Форум Диета Клуб
Тегло при излитане: 120 кг
4.1. Тегло: 97,9 кг
не прави специална диета.
Просто ям по-малко, особено обикновено ям само обяд и след това само малко нещо вечер.
е твърде бързо?
Re: за 3 месеца минус 20 кг - твърде бързо?
отговор от elijasmama на 4 януари 2011 г., 22:16
2 кг на месец е най-доброто за тялото
но ако това се понижи чисто чрез промяна на диетата ви, по принцип не можете да направите нищо по въпроса.
Re: за 3 месеца минус 20 кг - твърде бързо?
отговор от Вихър 1970 на 4 януари 2011 г., 22:26
2 кг на месец.
тогава ще бъда на него години наред
nene, не е за мен. по-бързо бързо * смях *
ако не виждам истории за успех, тогава вече не съм мотивиран да продължа
Re: за 3 месеца минус 20 кг - твърде бързо?
отговор от phifeha на 4 януари 2011 г., 22:27 часа
приемате ли също така, че кожата ви не би могла да се съчетае с нея и след това да се мърда без край.
по-бавно е по-добре за вас и вашата кожа.
без значение как, всичко най-добро за вас
Re: за 3 месеца минус 20 кг - твърде бързо?
отговор от Вихър 1970 на 4 януари 2011 г., 22:35 ч
да, но кожата е „опъната“ все пак не се връща назад, независимо дали е бърза или бавна. Поне аз мисля така
основното нещо: сбогом тегло:)
но сега, особено заради празниците, така или иначе върви по-бавно;))
Re: за 3 месеца минус 20 кг - твърде бързо?
отговор от ангел500 на 4 януари 2011 г., 22:54
Поздравления, страхотно намаление - малко по-бавно заради кожата или подкрепата със спорт. Но иначе страхотно! Само по време на обяд и вечер звучи малко нещо, сякаш не можете да го задържите дълго - какво правите, когато сте достигнали желаното тегло? Ами закуската?
Катя
Re: за 3 месеца минус 20 кг - твърде бързо?
отговор от gusti05 на 5 януари 2011 г., 8:02 ч
Тъй като поставяте тялото си на заден план, ще трябва да бъдете много внимателни с желаното тегло, ако изобщо ядете нещо!
трябва също да внимавате, защото 20 кг без контрол от лекар всъщност са опасни! кръвоносната ви система може да свърши от един ден до следващия. кожата ви всъщност не се простира назад и с изходно тегло 100/120 кг кожата също се връща назад! може би не всичко, ако наистина искате да имате наистина нормално тегло, така че да остане само малко кожа, но това се връща много назад. но за да направите това, трябва да отслабвате по-бавно, да спортувате и най-вече да се храните разумно!
какво се случва, ако между тях ядете 3 хранения или шоколадово блокче? Мисля, че теглото се покачва много бързо!
но трябва да знаете какво правите със себе си и тялото си, само внимавайте да не се изплъзне напълно (говоря от опит. Ако не бяха родителите ми преди няколко години, скоро щях да съм кожа и кости, ако бях продължил така)!
Re: за 3 месеца минус 20 кг - твърде бързо?
отговор от майка на Джошуа на 5 януари 2011 г., 8:32 ч
Да, защото рано или късно йо-йо ефектът идва и вие тежите с 10 кг повече, отколкото сте имали при излитане за нула време.
Знам себе си, че искате да отслабнете възможно най-бързо, но не забравяйте, че не сте изяли всички тези килограми за два дни.
Яжте нормално сутрин и по обяд, малко нещо вечер и спортувайте, дори и да върви по-бавно. Тялото ви ще ви благодари и ще можете да задържите теглото си. Не бъдете толкова нетърпеливи;-)
LG
Никол
(която все още се бори с последните си две нежелани килограма)
Мисля, че това е добре с високо стартово тегло и не го виждам като черно
отговор от Близнак мама04 на 5 януари 2011 г., 9:22 ч
колко време трябва да седи някой на 120 кг 2 кг на месец. съжалявам, едва ли някой има тази дисциплина.
to joj, ще го върна много бързо;-))
отслабнах от 115 на 65 кг за половин година. много raikal и определено не е здравословно, но 115kg също не е здравословно.
Задържах това тегло повече от 10 години без никакви проблеми, дори с нормална храна с шоколад и ко.
Отново напълнях от SS и от отказването от тютюнопушенето.
Аз съм човек, който смята, че това, което правите е напълно добре.
и към кожата. след приемането ми кожата ми беше опъната както преди;-)) сега след ss стомахът няма да изглежда по-хубав след намаляване, независимо дали бързо или бавно;-))
Основното е, че упорствате и сте добре.
много продължи да се постига
@ Twinsmama04
отговор от gusti05 на 5 януари 2011 г., 10:06 ч
Но винаги зависи от това как реагира тялото, може да е, че вашето работи по-добре от другите (за целите на кожата) и всъщност зависи от това колко дълго сте се справяли с това наднормено тегло, независимо дали „само“ веднъж за 2 години или много повече!
Re: Мисля, че това е напълно добре с високо начално тегло и не го виждам като черно
отговор от майка на Джошуа на 5 януари 2011 г., 10:33 ч
Мога ли да ви попитам - просто от любопитство - как сте отслабнали толкова бързо и толкова в рамките на шест месеца ?
да можеш;-)) имам
отговор от Близнак мама04 на 5 януари 2011 г., 10:50 ч
1/2 година нищо друго освен пиянство и плодове и зеленчуци във всички варианти;-)))
Мисля, че тялото и вкусовите ми рецептори в даден момент бяха толкова неизискващи, че се задоволяваха с него и аз постоях;-))
Но имаше и няколко дни свежест между тях, които бяха доста зле.
както казах, определено не е най-здравословното, но и голямото наднормено тегло не е.
днес вече не бих могъл да го направя, но тогава бях млад и нямах 3 деца;-)) затова го правя сега;-))) но отнема повече време, но с всичко останало щях да съм толкова гаден, нямаше да е забавно за моето семейство
Благодаря ви много за отговорите!
отговор от Вихър 1970 на 5 януари 2011 г., 16:18
Никога не съм имал проблеми с кръвообращението.
Просто исках да отслабна възможно най-бързо поради много високото си кръвно налягане, тъй като лекарят ми оказа „голям натиск“.
Не закусвах или само много малко преди диетата си.