За 3 дни минус 4 кг с диетата с риба тон; Ангелитен кристал
Бърза диета за отслабване с риба тон, за да се отървем от излишните ни килограми за 3 дни. Добре известно е, че рибните ястия ни помагат да отслабнем. Една от нашите най-здравословни и вкусни риби е рибата тон, така че основата на тази тридневна диета е и рибата тон, която дори може да бъде консервирана. Един от поддръжниците на тази програма е Дейв Дрейпър, който е известен американски културист, актьор и писател. Винаги спазвайте тази диета преди състезанията си. Разбира се, 3-дневната диета с риба тон също има своите плюсове и минуси. Произходът му, научното му обяснение са неизвестни, но диетите понижават холестерола и детоксикират. Експертите казват, че популярността на диетата с риба тон се дължи на ниския прием на калории. Нискокалоричната диета се препоръчва особено за тези, които искат бързо да свалят 4-5 килограма от теглото си за няколко дни. Трябва обаче да знаем, че тази загуба на тегло е само временна, тъй като след няколко дни много хора ще наддават на килограми, загубени. И все пак това е популярна диета, защото е проста, удобна и краткотрайна, така че ако ви дойде наум късно и искате да изглеждате добре на известен празник като сватба, парти, среща и т.н. тогава не се колебайте да започнете тази диета, защото естествено очакваният резултат със сигурност няма да бъде пропуснат.
За да постигнете успех, следвайте диетата, изброена по-долу за 3 дни:
Първи ден
Закуска
- Черно кафе, чай (без захар) или вода
- Половин филия грейпфрут
- Резен тост
- 1-2 супени лъжици фъстъчено масло (без захар)
Обяд
- Черно кафе, чай (без захар) или вода
- ½ чаша тон
- 1 филия сух препечен хляб