За 1 месец тази диета промени живота ми;

Чудите се какво може да се случи, ако преминете към кетогенна диета за 21 дни? Тази мацка-редактор разказа своите преживявания, за да види дали може да помогне на другите с нейната история.

Споделете тази статия

Винаги съм се чудил какво е кетогенна диета и какъв ефект има диетата с петна върху тялото ви? Същността на диетата е, че ако намалявате до минимум приема на въглехидрати и вместо това ядете големи количества мазнини, в отговор - по време на процеса на така наречената кетоза - a черният дроб започва да изпразва запасите от мазнини, за да получи енергия ...

Е, Флори Мванза, помощник-редактор в американски сайт за жени, спазваше диета с почти нула въглехидрати и мазнини в продължение на 21 дни и се надяваше да го направи. след това се отървава от излишните мастни накладки със светкавична скорост. В допълнение към зелената салата той остави всички въглехидрати, сутрешното си кафе той го зареди с чаена лъжичка кокосова мазнина, и прие повече мазнини от преди. Той събра четири неща, при които диетата промени живота ви:

---