Yoshi Gil - Рецепти на гладно 5 2 диетични рецепти за детоксикация на тялото и отслабване (The

Йоши Гил с периодично гладуване: 5: 2 диетични рецепти за детоксикация на тялото и отслабване (най-доброто ръководство за поддържане на стройност и по-добро здраве и това, меки корици

yoshi

Безплатна доставка

в Pickup Point от 300 MDL

Безплатно връщане
Проверете пакета

Интермитентното гладуване (AI) се отнася до хранителни режими, които включват не ядене или строго ограничаване на калориите за продължителен период от време.

Има много подгрупи на периодично гладуване, всяка с индивидуални вариации в продължителността на гладуването; някои по часове, други по дни. Това се превърна в много популярна тема в научната общност поради всички потенциални ползи, които бяха открити във връзка със здравето и фитнеса.

Означава ли това, че храната 24/7 е нещо лошо? Означава ли това, че нашите предци са били по-добри, когато става въпрос за физическо здраве, дори ако са били недохранвани дни наред? Има много неща, за които гладуването е доказано, че подобрява здравето и благосъстоянието ни, но това не означава, че трябва да постим. Има много други начини да подобрите здравето и благосъстоянието си, но за някои гладуването може да е отговорът за по-добро здраве и благополучие и единственият начин да разберете е чрез гладуване.

Ако сте готови да действате и да промените живота си към по-добро, тази книга определено ще ви насочи в правилната посока