Yazio - моят опит с приложението за брояч на калории
↺ Последна актуализация: 7 юли 2020 г.
К броене на алори? не благодаря! Ако искате да знаете точно, трябваше да броите калории с хартия, химикал и калкулатор. Но тези времена отминаха. Днес много по-приятното решение се нарича "Yazio". С това приложение имате пълен контрол върху приема на калории. Как точно това Приложение Yazio работи и какво може да направи, ще ви покажа в този пост!
Yazio - какво точно може да направи това приложение?
С приложението Yazio е възможно целенасочено, здравословно и успешно отслабване. Това приложение е много подходящо и за чисто изграждане на мускули! Основната версия на приложението Yazio е безплатна и може да бъде изтеглена както за устройства с iOS, така и за смартфони с Android.
Когато стартирате приложението за първи път, трябва да се посочат потребителски профил и целта. Настоящите физически данни също трябва да се предоставят възможно най-точно. След това приложението Yazio използва тези данни, за да изчисли препоръчителния дневен прием на калории.
Включен е основният компонент на приложението Yazio хранителния дневник, с помощта на което преброяването на калории става изключително лесно и ясно.
Обратно към приложението Yazio - то се характеризира по-специално с много лесна за ползване и проста оперативност. Много обширната база данни, която може да намери почти всяка храна, ми направи голямо впечатление лично.
В допълнение към хранителния дневник има и няколко безплатни рецепти и хранителни планове. Тези елементи от менюто обаче могат да се използват широко в Pro версията на Yazio.
Приложението Yazio предоставя много информация, най-важната от които е с един поглед:
- преглед на собствените ви хранителни навици
- точни подробности за консумираните калории и макроелементи
- безплатни рецепти
- безплатни планове за хранене
- обширни оценки на развитието на теглото
- Можете да прочетете всички други функции тук на уебсайта на Yazio ...
Какви допълнителни функции предлага PRO версията на Yazio?
Приложението Yazio се предлага в безплатна основна версия, където най-важните функции вече могат да се използват. Надстройката до Pro версията на Yazio предлага някои полезни предимства!
Във версията Pro са активирани всички хранителни планове и стотици рецепти. Версията Pro също предоставя повече данни и анализи за по-дълги периоди от време. Можете да оцените напредъка си до 2 години назад.
Освен това е възможно и Yazio да се свърже с фитнес тракер като Fitbit Charge 4. Тогава ще видите не само дневните си калории, но и изгорените дневни калории.
3-те най-добри фитнес тракери заедно с приложението Yazio са:
Как Yazio може да ви помогне да отслабнете?
Приложението Yazio ви помага удобно и ефективно с ежедневен хранителен контрол. Цялото нещо се случва само за няколко минути. С интегриран скенер за баркод хиляди продукти от базата данни Yazio могат да бъдат записани бързо и лесно.
Нищо не ви мотивира да отслабвате повече от личния ви напредък. Като редовно отбелязвате телесното си тегло и спортувате, можете лесно да проследявате собствения си напредък в изграждането на мускулите и отслабването.
С помощта на приложението Yazio, калориен дефицит може да бъде постигнат по много по-контролиран начин. Следователно диетата е по-лесна и най-вече по-успешна за спазване.
Със смартфона приложението Yazio може, разбира се, да се използва по всяко време, независимо от местоположението и само няколко минути на ден са достатъчни, за да получите общ преглед на доставените хранителни вещества, т.е.мазнини, протеини или въглехидрати.
За да направите собствения си калориен баланс още по-ефективен, можете да избирате от над 200 различни спортни и развлекателни дейности в приложението Yazio. Това включва например работа в къщата или градината, която също може да има положителен ефект върху планираната загуба на тегло.
Успехите се показват в ясна диаграма, а практичната функция за напомняне също помага да запомните да влизате в спортни дейности или хранения в желаните часове от деня.
Приложението Yazio също помага за изграждането на мускули?
Не само е по-лесно да отслабнете на стомаха с калориен тракер като Yazio, Lifesum или MyFitnessPal, но и да наддадете на тегло. Ако целта ви е да изградите мускули, тогава можете да използвате приложението Yazio, за да изградите мускули възможно най-без мазнини.
Трябва само да се уверите, че надвишавате 300 до 500 калории всеки ден. Ако тялото получава повече калории от здравословна храна, отколкото му е необходимо и ако се извършва и мускулна тренировка, това означава изграждане на мускули в дългосрочен план !
Моето заключение
Приложението Yazio е мобилен и удобен помощник за всеки, който иска да следи собственото си здраве. Било то по индивидуални или здравословни причини.
Базата данни на Yazio за храни е специфична и обширна, а въвеждането на данни е бързо и лесно. Абонаментът Pro за приложението Yazio е наистина добър и справедлив начин за потребителите да се възползват от дългосрочните ползи от ефективното отслабване или натрупване на мускулна маса.
Yazio е много повече от просто преброяване на калории, а също така помага на заинтересованите потребители лесно да контролират, оценяват и преди всичко оптимизират собствените си хранителни навици.
Състезателните спортисти, културисти и пациенти с определени алергии или заболявания като високо кръвно налягане или захарен диабет също могат да се възползват изключително от ежедневната употреба на приложението Yazio.
Също така е добре да знаете: Приложението Yazio е разработено и проектирано в Германия, така че при използването на приложението се прилагат строгите германски разпоредби за защита на данните, поради което приложението е особено сигурно.
Кое приложение за проследяване използвате?
Как е вашият опит с приложението Yazio?Напишете коментар сега ...