X-Men Wolverine, Iron Man, Thor

Преди да стане Най-красивият мъж на 2014 г., Крис Хемсуърт не беше никъде толкова мускулест, колкото сега.

wolverine

Героят на Тор, Крис Хемсуърт, беше принуден да спазва строга диета и да тренира много. Резултатът е зашеметяващ.

Крис Евънс се е променил много между ролята си във Фантастична 4 и Капитан Америка. Мускулест в първия, изглежда слаб, когато се вижда във втория.

За това му помогна треньорът на Даниел Крейг. Той го подлага на „мъчения в продължение на два месеца: гимнастика и тренировки с тежести два часа на ден“, без да се брои диетата.

Той е просто неузнаваем. Трудно е да се разпознае на тази снимка от 2009 г. сега много секси Крис Прат

Крис Прат тежеше 135 килограма, преди да играе в Пазителите на галактиката! Затова актьорът се стопи, за да стане Лорд на звездите. Неговата тайна? "Шест месеца без бира!"

Това тънко лице е на Хю Джакман! В продължение на почти 15 години, независимо дали в X-Men или в собствената си сага, Хю Джакман се трансформира в Wolverine.

Затова за тази роля актьорът взе мускули. И това благодарение на много строга диета. Хю Джакман е принуден да консумира 5000 калории за осем часа, преди да гладува шестнадесет часа.

От 2013 г. Хенри Кавил играе Супермен във франчайза „Мъжът от стомана“. За тази роля актьорът трябваше да раздели консумацията на калории на две.

Но също така се подложи на военно обучение: „Моят треньор ми даде цял куп упражнения, за да работя върху фитнеса си, така че когато стигнах до Лос Анджелис, най-трудното можеше да започне. C 'беше зверски“