xlfight.hu
Получих статия от www.ketrecharcos.hu, която беше публикувана на добре познат и висококачествен уеб сайт за месене и беше за затягане на контрола на потреблението в ММА.
Да, нещата не са нови. В статията намерих толкова много за изхвърляне, че е настроена така, че за разлика от културистите, борците ядат само боклук. Това е глупост, както е ...
Но нека не навлизаме повече в това. Така че в началото нека изясним няколко английски термина.
Отслабване - Диета, непрекъснато лечение със загуба на мазнини.
Намаляване на теглото - Консумация, тук през последната седмица изцеждаме водата от тялото за разглеждане.
Тук е важно да се спомене, че за аматьор и професионален спортист важат други условия. Аматьорско състезание по бокс напр. обикновено три дни. В такива случаи състезателите трябва да се появяват на претеглянето всяка сутрин и да носят тежестта, т.е. трябва да обръщат постоянно внимание на състезателното тегло в продължение на три дни. За разлика от това, професионалният боксьор трябва да донесе теглото си един ден преди мача си и с това има почти ден, за да възвърне естественото си тегло. Трудно е за външен човек да мисли колко е различен. Това голямо потребление не беше модерно в Унгария преди, в областта на ММА почти мога да кажа, че бях първият, който започна да се занимава с темата. Смисълът на новия контрол на консумацията е, че през последната седмица телесното тегло не трябва да надвишава + 8% от конкурентното тегло. Досега схемата беше даден състезател да откаже 9-10 кг за професионално състезание. Това означава, че ММА, който се състезава в 77 кг (редуващо се тегло), естествено е 87 кг (полутежка категория), т.е. с две теглови групи над теглото на състезанието, ergo може да спечели обратно в мача за такива 84-85 кг.
Защото включва?
Не говоря по темата във въздуха, защото сам направих триседмична консумация, през която тежах 9 кг по-малко в целевия ден.!