Xiaomi Mi Band 4 преглед фитнес тракер в теста! Мускулни познания
От около 5 месеца Xiaomi Mi Band 4 (*) лоялен спътник до мен. Но какво може да направи фитнес тракерът в дългосрочния тест? Ще разберете в днешния преглед на Xiaomi Mi Band 4!
В бъдеще бих искал да споделя с вас повече от личния си опит по отношение на оборудването за обучение. Това ви позволява по-добре да решите кое оборудване за обучение е подходящо за вас и кое би могло да повиши напредъка ви в обучението на ново ниво.
В същото време бих искал да ви спестя от евентуално харчене на пари за оборудване, само за да разбера след това, че това е лоша покупка.
Затова нека започнем директно с Xiaomi Mi Band 4 Review!
Функции
Какво може да направи технически Xiaomi Mi Band 4 вече е показано в различни други рецензии от напр. TechRadar или AndroidCentral описани подробно. Следователно в този преглед ще се съсредоточа предимно върху предимствата на този фитнес тракер, особено за нас, силовите спортисти.
Ще започна с функциите, които използвам почти всеки ден и които улесняват ежедневието и обучението ми.
Крачкомер
Вграденият крачкомер в Xiaomi Mi Band 4 е голяма помощ за мен в ежедневието. Често не забелязвам колко малко съм се движил през деня. Седя на закуска, след това седя в университета и след това се прибирам вкъщи на бюрото си.
Особено в нетренировъчни дни ежедневното ми движение е сведено до минимум. Движението в ежедневието е изключително важно - особено за нас, силовите спортисти, които (често) правят само малко Тренировка за издръжливост работят.
Дори ако вече съм измерил броя си стъпки със смартфона си, Xiaomi Mi Band 4 ми дава значително повече мотивация, ежедневно 8000-10000 Стъпки.
Кръглата лента на дисплея на фитнес тракера, която трябва да се попълни за ежедневната цел на стъпките, ме мотивира изключително много да предприема стъпките.
В допълнение, последните няколко дни, включително ежедневните дейности, могат, разбира се, да се преглеждат в приложението. Данните просто се синхронизират в приложението Mi Fit чрез Bluetooth.
Важно: Mi Band 4 записва само вашата активност или разходи за изпълнение - т.е. калориите, които консумирате чрез ежедневни дейности (стъпки, обучение и т.н.). За да определите общата си консумация на калории, трябва да добавите показания метаболизъм на мощността към ръчно изчислена базална скорост на метаболизма или да свържете Mi Band с Google Fit, който прави това изчисление автоматично (повече за това по-късно).
Хронометър и таймер
Тези две функции станаха незаменими за мен, особено за паузи в изречения и упражнения с ограничение във времето.
Разбира се, тези функции вече са налични на всеки смартфон. Лично аз обаче намирам за по-практично да мога да спра времето директно върху китката, отколкото непрекъснато да вадя мобилния си телефон от джоба си.
Не - разбира се, не е нужно да спирате почивките си в изречения. Спирането на почивките в изреченията обаче ми помага да не превишавам ненужно почивките или да започна изречението отново твърде рано.
Проследяване на съня
Проследяването на съня е вълнуваща функция за мен, за да помогна на моята Продължителност на съня, Време за сън като Фази на дълбок сън да пренебрегвам. Мога да използвам приложението Mi Fit, за да проверя как и колко време съм спал всяка сутрин.
Продължителността на съня е особено интересна за мен. Опитвам се да спя 7-8 сутринта всеки ден. Повече за това можете да намерите в подробната статия Сън и изграждане на мускули. Така че, според Mi Band, спах само 6 часа една нощ, опитвам се да си легна по-рано на следващия ден, за да мога да поддържам средните 7-8 часа.
Дори ако много обичам да използвам проследяването на съня на Xiaomi Mi Band 4, това е в очите ми не е напълно развит.
Особено фазите на будност често изглеждат много произволни. Често не са посочени фази на събуждане, дори ако аз съзнателно лежах буден няколко пъти за дълго през нощта и понякога дори ставах.
За момента изключвам потребителска грешка, тъй като проследяването на съня не работи напълно без грешки дори при някои от моите приятели със същото приложение.
Проследяване на обучението
Използвам тренировъчната функция особено за спортове за издръжливост като джогинг или колоездене. Продължителността, консумацията на калории, скоростта и промените в надморската височина са показани тук директно на дисплея на Mi Band 4.
Лично аз не използвам тренировъчната функция за силови тренировки. Това е така, защото мога да следя консумацията на калории чрез приложението си за обучение "GymRun- Нека все пак да меря. Освен това не използвам тази функция, тъй като не мога да получа достъп до други функции на Mi Band едновременно (като хронометър или таймер).
Музикален контрол
Друг аргумент в полза на решението ми за покупка по онова време беше управлението на музиката на Xiaomi Mi Band 4. За мен този контрол на музиката е един от най-добрите при джогинг, туризъм или упражнения, когато мобилният телефон не е в пряк обхват абсолютно „задължително“ узрял.
Ако съм прибрал смартфона си в раницата и песента ми харесва, мога да избера песента директно на китката си. Звучи банално, но за мен това се превърна в лукс, без който вече не искам да се справям.
Измерване на сърдечната честота
В допълнение бих искал накратко да се спра на измерването на пулса на Xiaomi Mi Band 4. Измерването на сърдечната честота е функция, която не използвам много често, защото рядко използвам сърдечната си честота, за да контролирам упражненията си.
Тук е Носеща позиция на Mi Band е от решаващо значение за постигане на значими резултати при измерване на сърдечната честота. За да направите това, трябва да носите фитнес тракера на около пръст от китката си. Ако лентата се носи правилно, измерването на пулса най-вече ще осигури постоянни резултати. Едва ли има отклонение от други джаджи като един Полярен гръден ремък (*), което винаги дава много точни резултати.
Ако носите Mi Band директно на китката си - както правя на снимките - измерването на пулса понякога може да изглежда много произволно.
Комфорт
Разбира се, удобството при носене е много индивидуално. Така че мога да говоря само за себе си и някои от приятелите си тук.
Mi Band 4, изработен от пластмаса, е лек и като цяло седи много удобно на китката. За размера на китката ми обаче закопчалката е или малко прекалено стегната, или малко прекалено хлабава - но всичко Оплаквания на високо ниво.
За точни измервания на пулса напр. лентата трябва да се нанася доста плътно, така че накрая се реших на малко по-строгото затваряне.
След месеци на употреба мога да кажа, че дори нося Mi Band 4 всеки ден вече не възприема.
Фитнес гривната също не пречи на подвижността на китката по време на тренировка.
Живот на батерията
Животът на батерията на Xiaomi Mi Band 4 е изключително добър. Разбира се, това зависи от броя на активираните функции на лентата. Кой напр. редовно прави измерване на пулса ще има по-малко живот на батерията.
Трябва ми Mi Band 4 грубо на всеки 3-4 седмици зареждане. В допълнение към дългия живот на батерията, времето за зареждане на Mi Band 4 също е изненадващо бързо. За около 45 минути моят Xiaomi Mi Band 4 отново е напълно зареден.
Устойчивост
Друг аргумент в полза на използването на Xiaomi Mi Band 4 е, по мое мнение, устойчивостта и здравината на китайския фитнес тракер.
Лично аз нося Mi Band 4, когато се къпя, и също така плувам с него. Дори и да се грижа добре за него, вече съм го изпускал няколко пъти и не съм претърпял драскотина.
Гривната на фитнес тракера от пластмаса, от друга страна, не е толкова здрава. През моите 5 месеца употреба на Mi Band 4 трябваше да сменя гривната веднъж, защото стана крехка и за съжаление беше скъсана на едно място.
Смяната на гривната обаче не е проблем Резервна гривна (*) може да се поръча много удобно на Amazon за много малко пари.
Връзка с Google Fit
Mi Band 4 може да бъде свързан с Google Fit с помощта на вътрешното приложение Mi Fit. Google Fit, от друга страна, може да се направи с MyFitnessPal, което според мен най-доброто приложение за хранене за смартфона, свържете.
Това ви дава възможност да видите действителната си консумация на калории от Mi Band 4 директно в MyFitnessPal и да коригирате съответно приема на калории.
Тази функция на Mi Band ми помага изключително много, тъй като използвам MyFitnessPal, за да проверявам приема на калории всеки ден и по този начин получавам по-точни резултати.
цена
Може би най-силният аргумент за закупуване на такъв Xiaomi Mi Band 4 (*) цената обаче е. За около 30-35 евро Получих фитнес тракер, който има всички функции, от които аз лично се нуждая като силов спортист.
Ако сравните тази цена с други устройства, които имат подобни функции, ще видите a отлично съотношение цена-качество на китайския фитнес тракер.
Заключение
Разбира се, фитнес тракерът не е „задължителен“, а по-скоро „приятен за ползване“. Независимо от това, Xiaomi Mi Band 4 има много функции, които много ми улесниха живота, откакто започнах да го използвам.
Било то точно като мотивация за постигане на ежедневния брой стъпки.
След ревюто на Xiaomi Mi Band 4 мога да заявя следните плюсове и минуси за и против закупуването на този фитнес тракер:
Причини за закупуване
- Много добро съотношение цена-качество
- Много дълъг живот на батерията и кратко време за зареждане
- Различни функции като проследяване на съня, проследяване на обучение, управление на музика или хронометър или таймер
- здравина
- Може да се комбинира с Google Fit
Причини да не купувате Mi Band 4
- Проследяването на съня отчасти произволно и не е напълно развито
Въпреки не напълно разработеното проследяване на съня, аз лично мога да го направя препоръка за безрезервно купуване произнася за Xiaomi Mi Band 4!
Надявам се, че успях да ви създам представа за Xiaomi Mi Band 4 с това ревю и да ви подкрепя при решението за покупка. Ако решите да го купите, надявам се да се насладите на новия си фитнес тракер!
И накрая, пожелавам ви хубава неделя!