Wunderweib унищожава калориите като растение
Как да отслабнете с 10 килограма годишно, без да спортувате
За да изгорите 250 калории, можете да прекарате половин час в туризъм в планината. Или отидете на три четвърти час на разходка. Или вършете час и половина домакинска работа.
Като алтернатива можете да седнете и да пиете (зелен) чай, както японските изследователи сега са изчислили.
Вече има над сто (!) Изследвания, които го доказват - и все пак постоянно се появява ново: С зелен чай човек излита! Защо тези многобройни изследвания? Защото е невероятно, че „само“ чаят може да доведе до загуба на тегло. Но той може.
Сега изследователите дори предоставят конкретни цифри: Според тях спестявате 250 калории на ден, ако използвате 270 грама на ден зелен чай взема това, което съответства на три чаши. Нищо по-лесно от това! Защото: С зелен чай можете да приготвите най-вкусните напитки и да ги полюскате с удоволствие.
Но какво са 250 калории, питате се вие? Сега, 250 калории са еквивалентни на половин шоколад. Или половин литър бира. Или 100 грама пържола . Не "изяждайте" спестените калории веднага, съберете 1750 калории в рамките на една седмица - и просто пийте чай! 1750 калории отговарят на пица салам, шоколадова кифла, пълномаслено лате макиато със захар и кайпириня отгоре! (На месец това ще бъдат 7000 спестени калории - това е еквивалентът на два килограма шварцвалдска торта ... но не искаме да преувеличаваме;-). )
Но как може да бъде това? Как може един чай да унищожи калориите? Зеленият чай съдържа комбинация от кофеин и така наречените катехини, т.е.специални растителни вещества. Заедно те намаляват абсорбцията на мазнини в стомаха и червата, стимулират метаболизма и увеличават енергийните разходи. Както при всички, това логично води до загуба на тегло .
Не обичате зеления чай сам? След това опитайте тази напитка:
„Melon-Mint Melody". Тази студена напитка е идеално средство за утоляване на жаждата. Всичко, от което се нуждаете, са нарязани пъпеши от медена роса (между четвърт и половин чаша, в зависимост от предпочитанията ви), които оставяте да заврят заедно с чаша вода в тенджера. Към това добавете две до три листа прясна мента. След това го смесете с чаша сварен зелен чай, който оставяте за три минути. Накрая добавете чаша студена вода (и, ако искате, и кубчета лед) - и безалкохолната напитка е готова!
Ако не харесвате пъпеш, можете да добавите (почти) всичко, което харесвате към зеления чай. Какво ще кажете за сок от лайм или лимон? Или парченца джинджифил? Можете също да добавите канела към горещ зелен чай. Или се насладете на студен зелен чай с прясно изцеден ябълков сок върху лед. Оставете въображението и вкуса ви да се развихрят - и се наслаждавайте на проливането на килограми с всяка глътка (Между другото 25 паунда на година, така че около 11 килограма!).
Фактът, че зеленият чай е и здравословен го прави толкова вълшебен, че следващото проучване вероятно няма да закъснее ...