Wolfsburg AG „Разнообразни и здрави” и „Благополучие по три начина” Комбинирани курсове от форума

Благосъстоянието се влияе от много фактори. В допълнение към здравословната диета, особено важни са достатъчно упражнения и релаксация. С „Разнообразни и здравословни“ и „Благополучие в триада - здравословно отслабване“, Форумът за здраве на Wolfsburg AG отново предлага курсове тази година, които съчетават тези компоненти.

„В курсовете участниците получават важни импулси за промяна на поведението и практически насоки. Освен подобряване на благосъстоянието, курсовете имат за цел и здравословна загуба на тегло “, казва диетологът Кристиане Шулце.

Курсът „Разнообразни и здравословни” започва на 16 февруари 2011 г. На осем сряда от 18:00 до 19:00 ч. Участниците в курса получават ежедневни съвети за балансирано хранене, научават различни форми на движение като скандинавско ходене и фитнес за гърба и опитват различни методи за релаксация. Хранителните препоръки се прилагат на практика в два съвместни часа за готвене, всеки от 17:30 до 20:00. Пълната такса за обучение е 119 евро.

Курсът „Благополучие по три начина - здравословно отслабване“ ще се проведе от 10 февруари 2011 г. в четвъртък от 18 до 19 часа. Тук се преподават и различни форми на движение като скандинавско ходене или пилатес.

Освен това участниците анализират къде ги дебнат капаните за хранене, в кои ситуации се хранят особено нездравословно и как могат да променят поведението си. Хранителните препоръки, дадени в курса, също се прилагат на практика в две съвместни мини за готвене. Заинтересованите страни се нуждаят от писмена медицинска препоръка, за да участват в курса. Пълната такса за обучение е 170 евро. Има и допълнителни разходи за храна.

Курсовете се субсидират от здравноосигурителните компании. Мястото за провеждане на двата курса е Forum Gesundheit на Wolfsburg AG на Major-Hirst-Straße 11 в 38442 Wolfsburg.

---