WOD - Тренировка на деня - Спарта фитнес Фрайбург
Съдържание за обучение
WoD е съкращението за „Тренировка на деня“ и означава нещо като „днешната тренировъчна единица“.
Прилага се следното: нов ден, нов WoD. Тази интензивна, атлетична тренировка за цяло тяло не само укрепва всяка една от вашите мускули, но също така гарантира, че ще ускори сърдечния ритъм и ще изгорите много калории.
Поради изобилието от упражнения никога не е скучно и променящият се фокус на тренировката винаги създава нови стимули за тренираните. Чрез използване на различни тренировъчни устройства като Kettlenbells, въжета, медицински топки, тренажори за прашки, ленти за устойчивост правят обучението още по-изчерпателно и разнообразно.
Благодарение на целенасочените и разнообразни упражнения, всяка тренировка подобрява вашата координация, издръжливост и гъвкавост, както и ефективно изграждане на мускули.
Тази високоефективна и изпотена тренировка за всички мускулни групи е вашият начин за холистична фитнес форма!
Нашият WoD = кратък, атлетичен. Интензивен. Изтощително. Вашата ежедневна тренировка за 60 минути!