WeCook WeCare - Когато епигенетиката играе ролята на загуба на тегло
46 хромозоми и над 25 000 гена: това е нашето генетично наследство, общо за всички клетки в тялото. Но тези гени не се експресират през цялото време и особено в зависимост от вида на клетката: това се наричаепигенетичен. Тези епигенетични промени зависят от околната среда на клетката. И необикновено нещо: физическата активност действа върху нашите гени, разкрива неговия епигенетичен ефект, тъй като предизвиква промени в експресията на гени, участващи в наддаване на тегло и затлъстяване.
Епигенетика: за какво говорим ?
Theепигенетичен се интересува от как гените ще бъдат използвани от клетката. За разлика от генетиката, която съответства на изучаването на гени строго погледнато, епигенетиката се занимава с изучаването на промени в генната активност, обаче, без да включва модификация на ДНК последователността. Друга забележителна разлика от генетиката е, че докато мутациите засягат трайно ДНК последователността, епигенетични промени те ли са обратим. Поради тази причина изследванията се увеличават, за да се знае фактори това може да причини промени в дейността на нашите гени.
Редовната физическа активност влияе върху експресията на нашите гени
A редовната физическа активност възпрепятства експресията на определени гени, участващи в наддаване на тегло и затлъстяване. И това е още по-вярно за хората, които имат генетични предразположения (фамилна анамнеза за наднормено тегло и/или затлъстяване). Как е възможно това? Theфизическа дейност може да има въздействие относно метилирането на ДНК (модификация) и на експресията на определени гени присъства в мускулни клетки където мастни клетки. По този начин има повече от 18 000 метилирания на близо 7 000 гена след физическа активност. Това предизвиква a потискане на определени гени в мастните клетки, които участват в наддаване на тегло и затлъстяване.