WebAdviser - Психологически последици от развода
Какво трябва да направите, за да избегнете депресия.
Разводът е отделяне от миналото ви и колкото и да сте силни, това е загуба, която чувствате психически, но и физически. Тази загуба е видима в резултат на баланса на собственото съществуване. Какво трябва да направите? На първо място, отдайте реално значение на раздялата, причинена от развода. Направете анализ на собствените си нужди и приоритети в живота си. Опитайте се да се обадите на стари приятели и да останете възможно най-дълго между хората. Направете нови приятели, дори виртуални, защото те може да ви помогнат повече, отколкото си мислите. Открийте новите си страсти. Няма значение дали ходите сами на театър или на кино, важно е да не стоите вкъщи. Има само няколко основни стъпки, които могат да ви помогнат да преминете през този период по-лесно.
Какво не трябва да правите в новата връзка.
Както знаем, създаването на баланс в отношенията и отворената комуникация предлага както възможността да израствате, да узреете и да разберете, че животът е красив на две. В същото време има малки грешки, които могат да бъдат допуснати във връзката, защото всеки идва с багажа или рутината, с която е свикнал преди. Тези грешки включват: флирт с бившия си съпруг пред настоящия или поотделно; да не говорите твърде интимно с новия партньор; да обсъдят предишната връзка и да направят сравнения между двамата души; да очаквате да усетите всичко, което сте чувствали в старата връзка; да остане закотвен в старата връзка и да не дава шанс на нови връзки.
Помислете, че има много хора, които са преминали през провалени бракове. Но най-важното е, че предишните грешки не се повтарят в новата връзка. Подгответе се физически и психически за нов живот и насочете енергията си, за да го направите така, както искате и харесвате.
„Няма значение колко дълго сме останали в смисъл на ограничеността си. Ако влезем в тъмна стая и включим светлината, няма значение дали е било тъмно в стаята за ден, седмица или десет хиляди години. Включваме светлината и стаята е осветена. След като имаме контрол над способността си за любов и щастие, тогава можем да кажем със сърцето си, че светлината е включена. " - Шарън Залцберг