W; по време на вторник; t Проверка на калориите в мексиканския ресторант

Искате ли да хапнете навън в мексиканския, докато сте на диета? Прочетете тук кои ястия трябва да поръчате тогава.

Искате да отслабнете - и след това сте поканени на вечеря в мексиканския. Какво да правя? С нашите съвети можете да избегнете най-лошите калорични капани и все пак да се насладите на вечерта си пълноценно.

Предвидено е посещение на мексикански ресторант. Обикновено радостен повод, но ако искате да свалите килограм или два, сте изправени пред истински проблем. Мексиканската храна е с високо съдържание на въглехидрати и мазно месо. Но просто да ядете салата? Не е и забавно. Вземете нашите съвети присърце - тогава ще имате страхотна вечер в мексиканския ресторант въпреки диетата.

Огнени супи и начос с разнообразни спадове - това са може би първите неща, които идват на ум, когато се сетите за мексиканските предястия.

За съжаление те са изключително буйни, поне някои от тях.

Тук можете да получите достъп:

Изображение на бюлетин за диети за жени

Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.

гуакамоле- вкусното потапяне от авокадо не е точно нискокалорично, но богато на добри мастни киселини.
скариди коктейл - приготвен в собствен сок, комбиниран с пресни домати и лук.
Салати - Ensalada atún (риба тон) и pollo (пиле) са разрешени на диета.

По-добре е да се справите без:

Начос - Обикновено те идват гратирани с мазно сирене, а има и много спадове, които са трудни.
Пилешки крилца - за съжаление има твърде много мазнини.

Chili con carne, enchilladas, quesadillas и други - мексиканската кухня има безброй специалитети в репертоара си. Но дори и тук повечето от тях всъщност не са за тънката линия.

Няма причина обаче да се отчайвате: все пак ще намерите нещо в менюто.

Тук можете да получите достъп:

По-добре е да се справите без:

Плът: Повечето ястия с месо на скара или варени са разрешени, но стойте далеч от тях Чоризо. Испанската или мексиканската наденица е истинска мастна бомба.
Мексикански специалитети: Това е абсолютно забранено Салата тако. Защото макар да се нарича салата, в нея на практика няма нищо здравословно. С кайма, такос, сирене и заквасена сметана, ястието лесно достига 900 калории. На бурито трябва - освен варианта на боб - също да го избягвате. Също така не е разрешено енчилада (гратирана със сирене и заквасена сметана), Въпроси и Начос.
Ориз: Тази гарнитура винаги е добър избор за азиатците - за разлика от мексиканците, защото тук оризът се сервира предварително дебелзапечен.

Мексикански десерти в проверката на калориите

Още не ви е писнало? Или просто фантазия нещо сладко? Разбира се, мексиканецът предлага и някои деликатеси като десерт.

Тук можете да получите достъп:

Палета - ако се предлага. Това е мексикански сладолед на основата на сок. Определено можете да се поглезите с порция.

Трябва да избягвате:

Фланов карамел и други разновидности на пудинг. Плодовете със сироп също имат твърде много захар.

Ниско съдържание на въглехидрати в мексиканците

На практика всяко ястие се предлага с ориз, начос, такос, тортили и други подобни. Наистина е трудно да се яде нисковъглехидратно. Поръчайте месо на скара или варено със странична салата. Като алтернатива можете да попитате екипа за обслужване дали ресторантът приготвя чили кон карне с царевица. Царевицата е с доста високо съдържание на въглехидрати. Ако в ястието няма царевица, тук може да се купи и нисковъглехидратна.

Диета и мексиканска храна - Заключение:

Ако отивате в мексикански ресторант, докато сте на диета, тогава наистина трябва да бъдете изключително дисциплинирани. Ако използвате нашите съвети, вечерта няма да попречи на вашата диета. Но изкушенията са големи - само ароматите. За нисковъгленистите посещението на мексикански ресторант е още по-ограничено.

Това означава: Ако лесно се съблазнявате от екстри, трябва да помислите дали наистина искате да посетите мексиканския - или просто да изчакате, докато диетата (надявам се толкова успешна, колкото желаете) приключи. Можете да намерите още полезни съвети относно диетите на нашата тематична страница.