Възстановяване от стомашно-чревни разстройства
Ако човек е имал диария или други стомашно-чревни разстройства, специалистът ще препоръча да яде определени храни, които няма да дразнят стомаха му. Диетата BRAT е диета, която насърчава консумацията на банани, ориз, ябълки и препечен хляб.
С тези храни болките в стомаха или диарията ще бъдат облекчени поне по две причини: тези храни са с ниско съдържание на фибри, което увеличава консистенцията на изпражненията, а бананите са богати на калий и спомагат за заместване на хранителните вещества, загубени от тялото в случай, че на повръщане или диария.
Кога трябва да се спазва диетата BRAT?
След като човек повръща или има диария, тази диета трябва да се въведе, за да помогне на тялото да се пренастрои към нормална диета. Диетата може да облекчи гаденето и повръщането, които някои жени имат по време на бременност.
Към диетата BRAT могат да се добавят и други храни, като: осолени бисквити, варени картофи или бистри супи. Консумацията на млечни продукти, въглехидрати или мазнини не е разрешена веднага! Последното може да предизвика гадене или да увеличи диарията.
Лечение на гадене, повръщане или диария с диетата BRAT
Гаденето и стомашно-чревният дискомфорт могат да бъдат придружени от желание за повръщане или дори повръщане. Това са някои от основните симптоми, които са в основата на основните заболявания на стомашно-чревната система, причинени от вируси, хранителни отравяния, наркотици, алкохол, тревожност или бременност. В допълнение, гаденето може да е признак на заболяване на горните дихателни пътища, включващо носни симптоми, пише healthline.com.
Диарията е проява на стомашно-чревни разстройства, която се състои в елиминиране на меките изпражнения. Те могат да бъдат остри, с внезапно начало, които обаче могат да бъдат отстранени за няколко дни, с помощта на строга диета или могат да бъдат хронични, дълготрайни. Причините, които го задействат, могат да бъдат подобни на тези за гадене и повръщане.
ARM: е съкращението за банани, ориз, ябълки и препечен хляб (на английски)
През първите шест часа: веднага щом повръщането спре, най-добре е да не напрягате стомаха, да не ядете почти нищо, най-много да ядете сладолед или бонбони (разтопени, но не дъвчени). След това, ако гаденето продължава, изпийте малко ледена вода.
През първите 24 часа (първи ден): Постепенно добавяйте бистри течности, ако повръщането е спряло. Започва с малки глътки. Можете да пиете: вода, ябълков сок, натурални сокове без киселина, слаби чайове, бистри супи без мазнини. Ако симптомите на гаденето се върнат, нищо няма да се консумира в продължение на час или два.
На следващия ден в диетата ще бъдат въведени: банани, ориз, ябълково пюре, бисквити, варени зърнени храни, препечен хляб.
На третия ден добавете храни като варени яйца, компоти, варени зеленчуци, бяло месо (без кожа), пилешко или пуешко.
Храна, която трябва да се избягва
Следните храни няма да се консумират:
- мляко и млечни продукти - за три дни;
- пържени, мазни и пикантни храни;
- свинско, телешко, сьомга и сардини;
- сурови зеленчуци: пащърнак, цвекло, зеле, царевица, лук;
- цитрусови плодове - ананас, портокали, грейпфрут, домати;
- череши, грозде, смокини, стафиди, ревен, плодове.
Не пийте много студени или горещи течности, избягвайте алкохол, кафе и сокове, които съдържат кофеин. Препоръчва се да се консумират много течности, за да се избегне дехидратация поради загуба на течности поради диария или повръщане. Почивката и избягването на усилия са много важни в процеса на възстановяване.
Ако лекарят сметне за необходимо, ще се започне лечение с наркотици.
Ако след 24 часа строга диета пациентът все още има диария, към която се добавят треска, загуба на тегло, световъртеж и припадък, ректално или коремно кървене, консултирайте се с лекар.
Продължителност на диетата BRAT
Както възрастните, така и децата трябва да спазват диетата BRAT за кратък период от време, тъй като тя не осигурява хранителните вещества, които трябва да съдържа здравословната диета. След продължителна диета BRAT, тялото ще бъде отслабено, тъй като не е снабдено с достатъчно важни хранителни вещества.
След като симптомите се подобрят, те трябва постепенно да се въвеждат в ежедневните ястия, плодове и зеленчуци (но не по-рано от 24-48 часа след повръщане или диария).
Диетата BRAT може да бъде опция за деца?
Тази диета се препоръчва от повечето педиатри за деца със стомашно-чревни разстройства. Основният принцип на диетата е да не се претоварва стомаха, а да се намали броят на изпражненията. В момента обаче експертите смятат, че диетата BRAT не е най-добрият вариант за деца, тъй като храните, участващи в тази диета, са с ниско съдържание на фибри, протеини и мазнини, недостатъчни за възстановяване на чревния тракт. Педиатрите препоръчват възобновяване на нормална, балансирана и подходяща диета за възрастта на всяко дете в рамките на максимум 24 часа от заболяването. Диетата в този случай трябва да включва различни плодове и зеленчуци, кисело мляко, месо и въглехидрати.
Както възрастните, така и децата трябва да пият много течности, когато са болни, за да предотвратят дехидратация.
Когато е НЕОБХОДИМО да отидете на лекар.
Трябва да се потърси спешна медицинска служба, ако пациентът има някой от следните симптоми:
- диария с продължителност повече от три дни;
- температура по-висока от 39 градуса по Целзий;
- уринира малко;
- делириум;
- липса на сълзи;
- бледи и дълбоки бузи.
Други заглавия:
Преди две години всички бяха шокирани да разберат, че непостоянният, енергичен ...
Сорин Пандичи и Кемал Алтинок, членове на отбора до 20 години, в румънската група U18 XV на шампионата ...
Диетологът Михаела Билич говори в скорошно интервю за хранителната стойност на сандвичите и пицата,