Възстановяване на храна D3 след моето бързо - БЛОГ КАРДАМ

Възобновяване на храната D3 след моя Fast

Няма да продължавам да ви отегчавам много дълго с мислите си за възобновяване на храненето след 7-дневния ми терапевтичен пост. Някои обаче чакат моя доклад и аз трябва да настоявам и да сложа няколко реда, обобщаващи този нов ден; Ще отида до пълното възстановяване, тоест още 4 дни.

след

Днес беше специален ден, защото работех. Трябва да ви кажа, че след операцията си възобнових терапията на половин работен ден; на непълно работно време, което оценявам много, защото все още се чувствам неспособен да приема трудни пациенти на пълен работен ден.

Това е основната причина, която ме накара да прекъсна гладуването. Друга причина е, че исках отново да започна да готвя хубави неща и да участвам в дегустацията.

Това съм ял днес:

- сутрешното ми кафе и чаша ябълков сок около 9:30 сутринта

- 1 голяма райска ябълка (5 малки, както е на снимката), тиган гъби и моркови с кориандър (около 150 гр.), По обяд.

- много хрупкава ябълка (хууум, лакомство) около 14 часа.

- банан (органичен) в края на следобеда.

- на вечеря: 100 ml зеленчукова супа (включително 20% тенджера и 1 чаена лъжичка сметана), 130 g тестени изделия с писто (претеглени варени, но аз не съм тежал), 1 филийка хляб като фугас, малко парче от картофения крокет и 5 малки хинапа.