Възстановителни процеси в спорта - Персе

Волков В. М. Процесите на възстановяване в спорта. В: Les Cahiers de l'INSEP, n ° 27, 2000. Спорт и възстановяване на високо ниво. стр. 7-16.

възстановителни

ПРОЦЕСИ НА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ В СПОРТА

Смоленски спортен институт (РУСИЯ)

Искрено благодарим на проф. Жерар Жило от университета в Бургундия, чието сътрудничество беше решаващо за осигуряването на присъствието на проф. В. М. Волков на тази конференция и който пое отговорността за написването на тази статия. Благодарим и на Клер Белова-Жило за френския превод на оригиналния текст на конференцията.

Напомняне на някои теоретични данни

Има. в организма постоянен процес на възстановяване. Всъщност енергийните запаси са ниски и всяко увеличаване на активността е свързано с ресинтез на АТФ. Затова класически ще разграничим три фази в процеса на възстановяване: тези, които се провеждат преди усилието, по време на усилието и след усилието.