Възприемането на начин на живот, подобен на този на събирачите на ловци, ще ни позволи да поддържаме добро здраве

Ако сте планирали да отслабнете с упражнения тази година, вие сте пропилени. Изследователи от университета Дюк са изследвали хората хадза в Танзания и са установили, че упражненията не са най-доброто средство за отслабване.

начин

Хората хадза в Танзания са популация от събирачи на ловци, чийто начин на живот е много подобен на този на палеолитните мъже.

Професор по еволюционна антропология в университета Дюк в Северна Каролина, САЩ, в началото на това проучване, Херман Понцер изучава здравето и физиологията на тези хора за период от около 10 години.

Всеки ден хората хадза вървят между 4 и 7 километра, ловуват дивеч, събират мед, берат плодове, търсят грудки, търсят вода или дърва за отопление. "Hadza са по-активни за един ден, отколкото типичен американец за една седмица", обяснява Pontzer.

Според него хората хаджа се радват на отлично здраве. Затлъстяването, сърдечните заболявания и диабетът са изключително редки. Кръвното налягане не се увеличава с възрастта, както и обиколката на талията.