Възползвайте се от сезона на ягодите! Портал за жени

Можете да приемате ягодов лек за един до три дни, не се препоръчва за по-дълго време, защото това натоварва тялото. Ягодовата диета не се различава много от традиционния плодов ден, когато трябва да ядете само ягоди, но е още по-снизходителна. Освен плодове, за обяд и вечеря е разрешена и зеленчукова супа. Тъй като не можете да ядете никакъв хляб, месо или зърно, не е лесно да го изкарате. Ако приемате ягодов лек за първи път, започнете го след един ден и го удължете (максимум за три дни) само ако смятате, че ще отмине.

Какво трябва да знаете за ягодите

Лечението с ягоди е много здравословно - можете дори да включите плодови дни в диетата си - тъй като този малък червен плод е изключително богат на витамини (витамини А, В1, В2 и С) и минерали (калций, калий, магнезий, желязо, цинк) и също така съдържа големи количества флавоноиди, които имат антиоксидантно действие.

Курсът на диетата

За да няма внезапна прекалено голяма промяна в сравнение с нормалното хранене, препоръчително е да подготвите тялото преди ягодовата диета. В деня преди излекуването яжте сутрин само някои безплатни плодове, зеленчукова супа или картофи, приготвени в кората за обяд и само лека салата за вечеря.

---