Възможно ли е тонизиране на мускулите поне малко за 2 седмици

Нямам проблеми с теглото, но отдавна не спортувам. След 2 седмици оставям за почивка, възможно ли е да тонизирам мускулите малко за 2 седмици, поне малко?
И колко време отнема това?
Благодаря.

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Олга Яценко

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Майсак Надежда Василиевна

Психолог, специалист по психокорекция. Специалист от сайта b17.ru

Коротина Светлана Юриевна

Психотерапевт. Специалист от сайта b17.ru

Мария Сирова

Психолог, професионален учител. Специалист от сайта b17.ru

Воробьова Юлия Николаевна

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, супервизор. Специалист от сайта b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Евгения Куликова

Психолог, Дианалитик. Специалист от сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Рум

Психолог, Семеен съветник. Специалист от сайта b17.ru

Кирил Будкевич

Психолог, сбъдвам мечтите на справедлива цена. Специалист от сайта b17.ru

час физически натоварвания на ден и след 2 седмици тялото е като ново. ако си млад

Мога. Купете течен л-карнитин, преди всеки урок, пийте една трета или половина 40 минути преди урока, можете да правите всякакви прости упражнения у дома за един час, с леки тежести, след седмица ефектът ще бъде видим, а след 2 ще бъдеш красавица.

---