Възможно е също така да се диша неправилно и защо правилното дишане понякога е дори жизненоважно
„Чрез спорт се тренират не само определени мускулни групи, но и дихателните мускули и се икономисва газообменът“
"Особено плиткото, както и дълбокото, учестено дишане не осигуряват оптимално на организма жизненоважен кислород."
"Както при здрави хора, така и при пациенти, тренировките за издръжливост подобряват белодробната функция."
Възможно е също така да се диша неправилно и защо правилното дишане понякога е дори жизненоважно?
Питър Кардос: Спортът не само тренира определени мускулни групи, но също така и дихателните мускули и спестява газообмен. В допълнение, „грешното“ дишане се нормализира при физическо натоварване: Когато някой диша твърде бързо и/или твърде дълбоко в резултат на страх или стрес. Когато хората с наднормено тегло упражняват и нормализират теглото си, това може да помогне за подобряване на преди това нарушен капацитет на белите дробове. Спортистите нямат по-големи бели дробове, но имат по-добри и евентуално по-икономични дихателни мускули.
Ерика фон Мутиус: Като цяло различни физически и психологически фактори влияят върху начина ни на дишане. Особено плиткото, както и дълбокото, бързо дишане не осигуряват оптимално на организма жизненоважен кислород. Често това се случва несъзнателно. Затова е важно да сте наясно със собственото си дишане и ако е необходимо да го подобрите с дихателни упражнения.
Робърт Балс: Дишането играе важна роля в много дейности. Дихателните техники са ключът към успеха, особено за водещите на новини, певците и играчите на духови инструменти. Редовното и спокойно дишане също има важна функция в много видове техники за медитация и релаксация. Дишането се нарушава при много заболявания. В случай на отравяне със сънотворни или лекарства, засегнатите могат да умрат от нарастваща дихателна парализа. Пациентите с хронични белодробни заболявания често имат повърхностно и учестено дишане. Обучението за издръжливост подобрява белодробната функция както при здрави хора, така и при пациенти с голямо разнообразие от заболявания.