Възможна салата диета! (яжте, фитнес, здравословно)

Здрасти. Смятам да сваля около 10 килограма. Наскоро се записах за фитнеса. Сега обмислям да ям само салата 6 пъти седмично. И 1 ден (може би в неделя) нещо друго. След това, когато отслабнах, отново ядях различни здравословни неща. Затова яжте отново нормално.

възможна

Това добра идея ли е със салатата? Някой знае ли?:)

12 отговора

Здрасти! Това е възможно, но безсмислено. Изгарянето на мазнини е непрекъснат процес в организма. Степента винаги зависи от степента на физическа активност и по този начин от енергийните нужди. Но: Вашето тяло обикновено използва протеинови резерви само в изключителни ситуации. Това може да се случи и при диета със салата или глад. Това е и причината, поради която освен мастните подложки се свиват и мускулите. Те се състоят главно от протеини. Ако отново се храните нормално, йо-йо следва с още по-голяма тежест.

Но чрез спорт - кростренажор, бягаща пътека, джогинг - всичко е възможно. Желая ви късмет и успех.