Въжето за скачане е причината да купите въже за детето си
Скачане на въжета: ето защо трябва да купите въже за детето си
Скачането на въжета, лесна игра, която се предава от поколение на поколение, има много предимства за децата, които решат да го практикуват. От практикуване на издръжливост и освобождаване на адреналин, до подобряване на рефлексите и баланса до самоусъвършенстване.
Ето защо можете да си купите въже за детето си и вече можете да започнете първите упражнения заедно. Насърчавайте детето си да скача с въже и си спомнете за красотата на първенствата по въжета в детството ви. Скачането на въже само по себе си е спорт, който предлага забавление, адреналин, състезание и тестване на личността.
Когато бяхме деца, нямаше момиче, което да няма въже.
Трябва да признаем, че сме щастливи, когато виждаме децата си да играят на открито. Особено в тези моменти, когато децата прекарват твърде много време с таблети или смартфони.
И, да, децата имат право да играят и да се забавляват с различни дейности. Има много игри, с които децата могат да прекарват времето си на открито, общувайки с деца на тяхната възраст, практикувайки различни дисциплини.
Ако в допълнение към тези игри добавим и спортния компонент, предимствата се умножават.
Такъв е случаят с прескачането на въже, лесна игра, която се предава от поколение на поколение и има много предимства за децата, които решат да играят с него. Ето предимствата на скачането на въже за деца:
8 предимства за деца, които скачат на въже
» Сила и гъвкавост
Скачането на въже е истински спорт и с него децата ще тестват издръжливостта си. Задържането на въже е упражнение, което може да помогне на децата да тестват и да надхвърлят лимита си на мощност. Това също ще им помогне да станат по-пъргави и гъвкави, защото упражненията изискват бързи движения и много бързи скокове.
» Освобождаване на адреналин.
Консумираната от спорта енергия се умножава, когато е упражнение за съпротива. Такъв е случаят със скачане на въже, който се състои в извършване на кратки и много близки скокове, така че те да отделят много адреналин.
» самоусъвършенстване
Скачането на въже изглежда просто, но също така изисква много усилия, упоритост и постоянство. Въжето е лесно да се упражнява и децата могат да проверят издръжливостта на тялото си, като видят колко могат да скачат и да тренират по-добре.
» Координация и психомоторни умения.
Друго предимство на жаравата е координацията на ръцете и краката. В този тип игра се използват психомоторни умения, тъй като мускулите са в постоянно движение, без да се бърка начинът за извършване на скокове и движение на ръцете, за да се увие самото въже.
» Забавно
Но преди всичко голямо предимство на скачащото въже е забавлението на самата игра. Въпреки че можете да тренирате сами, въжето е прекрасна игра, която да играете в група. С различни песни, специфични за тази игра, децата могат да прекарат приятно време, практикувайки спорт, докато се общуват помежду си и да прекарат прекрасно.
» Пълно упражнение
Друго предимство на въжето за скок е, че това е дисциплина, максимално пълна физически, тъй като те движат няколко мускула едновременно, от ръцете до краката, през корема. Преди всичко е много полезно за колянната става и още повече, ако се практикува от детството.
» Добра фитнес
Малко упражнения изгарят толкова калории, колкото скачането на въже. Това е толкова пълно упражнение, че за тялото е много лесно да бъде в добра физическа форма поради краткия скок, съпротивлението и координацията на ръцете и краката. Следователно е от съществено значение децата да го практикуват, тъй като те ще поддържат тялото в тонус и без мазнини.
» Подобряване на рефлексите и баланса
Друго предимство на децата при скачане на въже е, че те подобряват своите рефлекси и способността да балансират, в допълнение към пространственото си зрение. Скачането на въже изисква упоритост и сила, но те също така трябва да са наясно с броя скокове, които трябва да се случат, колко големи и какво темпо. Също така се нуждаете от баланс, за да не го загубите, докато скачате под звука на въпросните песни или ритъм.
10 психологически и социални ползи от детския спорт
Всички говорят за това колко важни са спортовете и упражненията за нашите деца. Разбира се, с нарастващите темпове на затлъстяване е безспорен факт, че здравето и движението на нашите деца трябва да бъдат основен приоритет. Ето 10 психологически и социални ползи от спорта за деца.
39 игри на открито
Дейностите на открито по-долу - са за деца от всички възрасти, от предучилищна възраст до деца в началното училище, средното училище и дори гимназията. Повечето хора обичат да играят на открито, но понякога се нуждаят от ръка за помощ при нови идеи и дейности за игра. И не забравяйте скъпи родители: Движението е здраве! Ето една прекрасна колекция от 39 хаус игри се играят на открито. Гарантираме много радост и движение:)
Външни алтернативи, които можете да предложите на детето си
Очакваме ви на специалния форум: РОДИТЕЛСТВО - или относно родителството.