Вземете тънкост с диетата на Кеймбридж - 110 диети в сравнение
° С. амбридж диета
Принцип:
Въпреки грандиозното име, тази диета е проста диета с формула. В зависимост от вашите нужди се приемат два или три хранения на ден под формата на шейк с формула. Cambridge Diet предлага и супи за между храненията.
Изпълнимост:
Използването на формула диета е сравнително проста: прахът се смесва с течност, разклаща се добре и ястието е готово.
Продължителност на осъществимостта:
Stiftung Warentest и Германското общество за хранене (DGE) препоръчват диетата само за кратък период от време в продължение на 1-2 седмици, тъй като формулата е твърде едностранна според тях, въпреки съдържанието на витамини.
Калории:
Не се броят калории.
Ползи:
Голямото предимство е, че шейковете с формула гарантират, че поне най-важните нужди от витамини и минерали за организма са задоволени.
Недостатък:
Основният недостатък е, че потребителите не научават нищо. Диетата ви позволява да свалите няколко килограма и дори може да ви помогне да поддържате телесни клетки и мускули. Потребителят е малко вероятно да е научил нещо полезно за в бъдеще.
Оценка:
Кембриджската диета сама по себе си е неадекватна мярка, за да повлияе положително на проблема с наднорменото тегло в дългосрочен план. Необходимо е нещо повече от просто заместване на няколко хранения с прахове с ниско съдържание на витамини и калории.
В сравнение с ISY:
Методът ISY е несравнимо повече от няколко прости заместващи ястия за бързо сваляне на няколко килограма. Той включва съвети, уроци и уеб семинари за подобряване на хранителните навици. Освен това методът ISY отчита физиологичните процеси и взаимоотношенията в метаболизма. Методът ISY следи неговия успех и осигурява положителния ефект на препоръките му върху здравето чрез редовни измервания. В допълнение, ISYbase подкрепя усилията на потребителите да отслабват здравословно чрез своите специални свойства. В крайна сметка ISYbase, който се използва в метода ISY, е хранителна добавка от 4-то поколение.